Trang chủ Người tập trên 6 tháng

Người tập trên 6 tháng

Lý do vì sao bạn cần đi tập chung với “hội bạn thân”

Mới đây, cô nàng Sĩ Thanh đã đăng tải đoạn video Diệu Nhi tập thể dục với thần thái không thể lầy lội hơn...

Tập gym nên nạp dinh dưỡng thế nào để cơ bắp tốt nhất

Hiện nay rất nhiều bạn trẻ dùng các loại thuốc được cho là tăng cơ được truyền miệng hoặc quảng cáo trên mạng để...

Dấu hiệu cho thấy bạn có một cơ thể và sức khỏe lý tưởng

Những dấu hiệu dưới đây cho bạn thấy rằng dù không cần tập gym mỗi ngày, sức khỏe của bạn cũng vẫn tốt.1. Móng...

Lợi ích vàng khi tập thể thao không phải ai cũng biết

Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, tập thể hình còn mang lại nhiều lợi ích tốt đẹp về thể chất...

Tạng người dễ tăng cân nhất và cách giảm cân hiệu quả

Nghiên cứu cho thấy, vóc dáng của mỗi người có khả năng quyết định sự thay đổi cân nặng. Đối với mỗi tạng người...

Bài tập đơn giản cho nam giới tập luyện trong những ngày nghỉ

Cơ bụng là phần khó tập nhất trên cơ thể của bạn nhưng một cơ bụng 6 múi không phải là điều quá xa...

Vì sao chàng tập mãi mà cơ bắp vẫn bèo nhèo?

Vì sao quý ông tập mãi mà không tăng nổi cơ bắp?Thiếu kế hoạch Khi bạn bắt đầu nâng tạ lúc ban đầu, cơ thể...

Chạy bộ, bơi lội và đạp xe: Môn nào giảm cân hiệu quả nhất?

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng so sánh hiệu quả của ba môn chạy bộ, bơi lội và đạp xe trong việc...

Sai lầm khi tập gym quá sớm khiến chiều cao bị ảnh hưởng

Bùi Xuân Quyết chia sẻ anh đã sai lầm khi tập gym quá sớm, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao....

Tập luyện cơ bắp trong giờ nghỉ trưa với 6 bí quyết “thần thánh”

Thông thường, thời gian nghỉ trưa chỉ kéo dài từ 1 – 1,5 giờ đồng hồ. Nếu bạn không có chiến lược luyện tập...

TIN MỚI NHẤT