Tăng cân

Tuyệt chiêu dành cho người mới tham gia vào con đường thể hình

Để đạt hiệu quả cao trong tập thể hình, đặc biệt là đối với người mới tập thể hình chắc chắn không phải là...

Nguyên nhân khiến vòng 3 của bạn vẫn mãi lép xẹp

Ngoài thời gian tập luyện miệt mài, người tập cũng nên lưu tâm đến những sai lầm dễ mắc phải- nguyên nhân chính xô...

Chàng trai 16 tuổi tăng 12 cm chiều cao nhờ tập thể hình

Tự ti vì vóc dáng thấp còi, Việt Anh gây bất ngờ khi trở lại sau hơn một năm tập thể hình với cơ...

Rào cản khiến cơ bắp không thể phát triển nhanh chóng

Một vấn đề mà không chỉ riêng bạn mà còn là rất nhiều những người đang bỏ hàng giờ mỗi ngày trong phòng tập...

Phương pháp giúp bạn tăng cơ hiệu quả mà không cần tập Cardio

Cardio từ lâu là một trong những phương thức được ưu tiên hàng đầu trong việc tập luyện giảm cân và tăng cơ hiệu...

Quyết tâm tăng cân, tăng cơ của anh chàng nghiện ngập

Với việc nghiện ma túy và rượu, Ryan đã đánh mất cả sức khỏe và tương lai của mình. Với lòng quyết tâm “đã...

Đa dạng chế biến món ăn, giải pháp tăng cân không gì bằng

Rất nhiều người mắc phải chúng biếng ăn và chẳng thể nào tăng cân nổi vì cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Bạn cảm...

Sai lầm về 3 tạng người trong thể hình

Thể hình truyền thống mà nhiều người áp dụng chia ra 3 loại tạng người endomorph, ectomorph, và mesomorph. Tuy nhiên nó không được...

Cà chua sốt mì ống – Món ngon cho thực đơn tăng cân của bạn

Ngon và giàu dinh dưỡng, nước sốt cà chua dễ làm cùng với mì ống là một món ăn đơn giản, tiện lợi giúp...

Động lực tăng cân của bạn là gì

Tôi - nỗ lực tăng cân thành công trong 3 tháng để ra mắt gia đình người yêu Vì tôi lo sợ ba mẹ người...

TIN MỚI NHẤT

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng...

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song...