2018-11-06 09:03:06
{"khoe-dep":"Kh\u1ecfe \u0111\u1eb9p","tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
[]
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9uZXdzLzIwMTgvMTEvMDYvZGEtZGFuZy1jaGUtYmllbi1tb24tYW4tZ2lhaS1waGFwLXRhbmctY2FuLWtob25nLWdpLWJhbmctMDkwMzA0LmpwZw.webp

Đa dạng chế biến món ăn, giải pháp tăng cân không gì bằng

Rất nhiều người mắc phải chúng biếng ăn và chẳng thể nào tăng cân nổi vì cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Bạn cảm thấy các món ăn hằng ngày trở nên nhàm chán, chỉ nghe mùi là đã không thích ăn. Hãy thử thay đổi khẩu vị với một vài cách chế biến dưới đây.

  1. Gà hấp bia

1441018613-ga-hap-cai-be-1145

 

Bạn sẽ bị hấp dẫn ngay từ khi nước hấp gà vừa sôi lên, mùi bia quyện với mùi gà sẽ làm cho bạn cảm giác như đang lâng lâng. Bia và gà cả hai đều rất tốt cho người đang muốn tăng cân. Chế biến cực kỳ dễ dàng: gà làm sạch và bỏ vào ngăn trên của nồi hấp. Bỏ một ít bia ở dưới và cho vào lò vi sóng hặc hấp trực tiếp bằng bếp thông thường. Làm ngay và thưởng thức thôi.Món gà hấp bia thơm ngon, bổ dưỡng

2. Gà ác hầm thuốc bắc

hai-mon-ga-bo-duong-cho-me-bau-3-1145

 

Vừa là vị thuốc vừa là món ăn vô cùng tuyệt, bạn sẽ đắm mình trong làn khói bóc lên từ nồi canh hầm, từng miếng thịt gà vừa dai vùa ngọt nhờ các vị của thuốc bắc quyện vào. Mua một gói thuốc bắc chuyên làm món gà hầm ở tiệm sau đó cắt thêm 1 ít gừng tươi, gà ác làm sạch rồi hầm bằng nồi đất (sẽ trọn vị hơn). Đây là món ăn bổ dưỡng cho cả người lớn và trẻ em, vừa tốt vừa tăng cân hiệu quả.Gà hầm ác hầm thuốc bắc là món ăn được nhiều người yêu thích

3. Cánh gà nướng sốt cam


cach-uop-ga-nuong-ngu-vi-huong-3-1146

 

Đây là một món ăn theo kiểu tây, thường thì món gà truyền thống ở Việt Nam không ăn kèm đồ mặn với trái cây hoàn toàn khác biệt về vị, nhưng cánh gà nước sốt cam lại là món ăn đặc biệt. Bạn sẽ thấy thật dễ chịu mà không hề cảm thấy ngán vì dầu mỡ, vừa mặn vừa có vị chua ngọt của cam, chưa ăn xong là bạn đã thấy thèm ngay luôn rồi.Cánh gà sốt cam lạ miệng và rất tốt cho người muốn tăng cân

4. Gà hầm đu đủ

Món này dễ chế biến và có thể xuất hiện ngay trên mâm cơm nhà bạn ngay sau khi đọc được gợi ý này. Gà chỉ cần làm sạch chặt miếng vừa ăn và ướp gia vị đầy đủ rồi hầm chung với đu đủ, gọt vỏ và cắt miếng vừa ăn (nhớ ngâm trước với nước muối để loại sạch mủ).Gà hầm đu đủ thêm hấp dẫn cho mâm cơm mỗi ngày

5. Gà sốt phô mai

diadiemanuong-com-top-5-dia-chi-ga-pho-mai-duoc-san-don-nhat-sai-thanh61f666e0635871519305322402-1152

 

Các món ăn sốt phô mai đang làm mưa làm gió trong giới ẩm thực, các bạn trẻ đang đua nhau săn lùng các món ngon từ phô mai và đây là gợi ý không thể bỏ qua. Đặc biệt với người đang muốn tăng cân thì đây là lựa chọn rất đúng đắn.Gà sốt phô mai là lựa chọn không thể thiếu, nhìn là muốn ăn ngay

Bài viết mới nhất

Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 Nguyễn Thị Huyền – Tài đức vẹn toàn!

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền luôn dành đam mê, tâm huyết của mình cho môn Yoga. Vì vậy, tại ngôi Trường IVS, đây không...

Vietnam Coffee khuấy đảo Coffee Expo Vietnam 2024 bằng dòng sản phẩm mới

Ngày 31/10/2024, Thương hiệu Vietnam Coffee, thuộc Tổng Công ty Cà phê Việt Nam (VINACAFE), một trong những doanh nghiệp dẫn...

Dấu ấn ba thập niên của Trung tâm TDTT Quốc phòng II – Quân khu 8 trong việc phát triển và đóp góp cho...

Trong những ngày này, không khí luyện tập của các VĐV tại Trung tâm TDTT Quốc phòng II, Quân khu 7...

Giải Vô địch miền Trung – Tây Nguyên: Đẩy mạnh và phát triển phong trào tập luyện môn võ Vovinam trong cộng đồng

Tối 25/8, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (thành phố Tuy Hòa), Sở VH-TT tỉnh Phú Yên phối hợp...

LEAD: WBA Asia Tournament – Khi Việt Nam hoà vào nhịp chuyển động của Quyền Anh thế giới

Được tổ chức nằm trong khuôn khổ Hội nghị Quyền Anh Thế giới khu vực châu Á 2024 diễn ra tại...