Sống khỏe

Chuyên gia nước ngoài đánh giá cao lợi ích khi tập Boxing tại nhà

Tonya Russell, một trong những tay viết hàng đầu của INSIDER về sức khỏe và dinh dưỡng đã đưa ra những lời...

Taliban cấm phụ nữ tới phòng gym và nhà tắm công cộng

Sau khi cấm phụ nữ tới công viên và hội chợ, Taliban hôm nay tiếp tục ban lệnh cấm họ đến phòng...

Thị trường đồ thể thao dồi dào tiềm năng tăng trưởng

Sau đại dịch Covid-19, hầu như mọi người đã thay đổi quan điểm, quan tâm tới sức khỏe nhiều hơn và coi...

Tập cơ lưng cơ bản và hiệu quả với máy tạ kéo

Bài tập cơ lưng là một trong những bài tập cơ bản khi sử dụng máy kéo tạ. Điều bạn cần lưu ý trước...

Nạp nước đúng cách khi tập và thi đấu marathon

Nước là yếu tố tối quan trọng trong tập luyện cũng như thi đấu marathon. Các chân chạy (runner) nên hiểu rõ cách thức...

6 bữa ăn của Ronaldo gồm món gì?

Ngoài tập luyện chăm chỉ, chế độ ăn uống khoa học cũng là một trong những yếu tố giúp siêu sao người Bồ Đào...

Lời khuyên của HLV thể hình Katie Crewe về chế độ ăn kiêng

Katie Crewe sở hữu gần 1 triệu người theo dõi và lắng nghe theo cách cô nàng luyện tập, ăn uống để duy trì...

11 cách giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân nhanh hơn

Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn chống lại cơn thèm ăn và giảm cân nhanh...

6 lời khuyên bổ ích đúc kết lại từ các ông vua thể hình

Bạn có biết 6 vận động viên thể hình đỉnh nhất mọi thời đại là ai không? Hãy lắng nghe kinh nghiệm và bài...

Cách tính Calo chuẩn để giảm cân và duy trì sức khỏe ổn định

Tính lượng calories tiêu thụ là một giải pháp tốt cho những ai muốn giảm cân và tăng cường cơ bắp, nhưng không phải...

TIN MỚI NHẤT