Sống khỏe

6 lý do bạn bị gầy và mẹo giúp bạn tăng cân nhanh

Cơ thể gầy gò khiến bạn cảm thấy kém tự tin. Áp dụng 4 mẹo dưới đây, cho dù bạn gầy như thế nào...

5 sai lầm phổ biến nên tránh khi tập cơ đùi trước

Khắc phục những lỗi dưới đây để tối ưu hóa hiệu quả luyện tập vùng cơ đùi của bạn.Cơ đùi là nơi thể hiện...

8 cách giúp bạn giảm cân hiệu quả

Những thói quen sống lành mạnh mang đến kết quả tốt hơn bạn nghĩ. Tập luyện tăng cường sức mạnh: Theo The Sun, rèn luyện...

Nên tập bụng bao nhiêu lần một tuần?

Tập bụng để có được 6 múi là điều rất nhiều người mong muốn, nhưng bạn nên tập với mức độ thường xuyên như...

Liam Hemsworth kéo tạ 50 kg giữa trời nắng

Nam diễn viên rèn luyện thể lực dưới trời nắng nhằm tăng cường đốt cháy năng lượng. So với người anh Chris Hemsworth, Liam Hemsworth...

7 lợi ích khi bỏ uống trà và cà phê trong 1 tháng

Nếu bạn đã quen với việc uống trà hoặc cà phê vào buổi sáng, dưới đây sẽ là những điều xảy ra khi dừng...

Nam sinh 18 tuổi sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp như người mẫu

Bùi Anh Toàn sở hữu thân hình vạm vỡ cơ bụng 6 múi đẹp như siêu mẫu, thoạt đầu khó ai có thể tin...

2 kiểu người thường gặp trong cuộc sống, biết đâu bạn cũng tìm thấy chính mình trong đó

Bạn thuộc nhóm dậy đúng giờ và gọn gàng ngăn nắp, hay hằng ngày vẫn đang thực hiện những điều trái ngược hoàn toàn?Trong...

Chương trình huấn luyện thể chất – võ thuật Saigon Kid Warriors ra mắt diện mạo mới đầy hấp dẫn

 Sáng 17/10, Chương trình huấn luyện thể chất – võ thuật theo mô hình quốc tế Saigon Kid Warriors đã tổ chức buổi Lễ...

Lúc nào nên tập phối hợp và lúc nào nên tập cô lập để nhanh chóng tăng cơ

Khi nói đến luyện tập thể hình, có thể chia các bài tập ra làm 2 loại: Một loại là những bài tập phối hợp,...

TIN MỚI NHẤT