Sống khỏe

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Bạn không cần tới phòng tập để tập gym mà có thể luyện tập ngay tại nhà. Những bài tập gym sau không yêu...

11 bài tập tạo cơ xô ‘hổ mang bành’ như Lý Tiểu Long

Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ...

5 động tác làm cơ bụng và cơ core khỏe và săn chắc tức thì

5 động tác dưới đây sẽ tác động sâu rộng đến toàn bộ vùng cơ core nói chung và cơ bụng nói riêng giúp...

5 lí do bạn nên tập trồng cây chuối

Tập trồng cây chuối thường xuyên sẽ đem đến cho bạn những lợi ích lớn về sức khỏe và thể chất.Trồng cây chuối là...

6 loại đồ uống làm giảm nhu cầu sinh lý đàn ông

Những loại đồ uống sau chính là thủ phạm làm cạn dần ham muốn tình dục của bạn khiến “chuyện ấy” trở nên nhạt...

5 bài tập tốt nhất tạo cơ bụng V-cut hấp dẫn

Chúng ta vẫn thường quan tâm tới việc có được cơ bụng 6 múi ở trên. Tuy nhiên, phần bụng dưới nếu được cắt...

Kim Jong Kook nghiện gym tới mức nói dối bạn gái để trốn hẹn hò

Chưa bao giờ khán giả cảm thấy hết bất ngờ về độ cuồng tập gym của Kim Jong Kook! Hoạt động lâu năm trong làng...

Những điều bạn chưa biết về cơ bắp

Cơ thể bạn có đến 650 cơ bắp. Bạn nên quan tâm đến chúng trong các chức năng thường ngày như ăn, thở, đi...

Thói quen khi tập Gym gây ảnh hưởng xấu cho da bạn

Trào lưu tập gym không chỉ đem lại cơ thể khỏe khoắn và sexy. Nếu tập gym không đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng...

3 động tác tập vai u thịt bắp bạn không thể bỏ qua

Chỉ với 3 động tác, bạn sẽ biến cơ vai trở nên rộng hơn và hấp dẫn hơn. Vai là nhóm cơ bắp ở vị...

TIN MỚI NHẤT