Sống khỏe

Những lợi ích của leo cầu thang mang lại, bạn đã thử chưa?

Bạn là một người lười vận động nhưng vẫn muốn giảm cân? Vậy thì bạn giống tôi rồi. Bạn hãy cùng mình xem qua...

Tác dụng của hít đất mỗi ngày: Tốt cho dáng, khỏe cho tim

Tác dụng của hít đất mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức khỏe, sức bền mà còn định hình được cơ bắp,...

6 động tác tập cơ trung tâm kết hợp với cardio nâng cao

Đã bao giờ bạn nghĩ đến một lịch tập cardio không chỉ giúp bạn đốt chất béo cực nhanh mà còn đồng thời giúp...

Noo Phước Thịnh khoe thân hình lực lưỡng nhưng bị bóc phốt dùng phần mềm

Noo Phước Thịnh vừa khiến người hâm mộ trầm trồ về thân hình nhưng lại bất ngờ bị bóc phốt chỉnh ảnh hơi kém. Vài...

Leo núi trong nhà: 5 lợi ích không thể bỏ qua

Leo núi trong nhà là bộ môn thể thao cực kỳ thú vị để giải tỏa căng thẳng và mang đến nhiều lợi ích...

Bí quyết tập gym Pre workout là gì?

Khi đến các phòng tập gym, bạn có thể sẽ nghe những người xung quanh bảo nhau dùng pre workout sẽ tập sung hơn,...

3 mầm bệnh thường có ở phòng tập gym và cách tránh xa chúng

Phòng tập gym hẳn là điểm đến quen thuộc của nhiều người. Khi hoạt động ở đó, bạn luôn muốn mình có được vóc...

Chỉ cần mỗi ngày ăn một bát này, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng

Đây là món ăn thần thánh có khả năng giúp bạn giảm từ 0,5 đến 1kg mỗi ngày. Tiến sĩ Mehmet Oz vừa là một...

2 anh em Gymer dựng phòng tập gym ngay tại nhà

Hai anh em đam mê thể hình nổi tiếng với kênh YouTube Buff Dudes đã chia sẻ cách họ biến phần nhà bỏ trống...

7 động tác tập cơ xô lưng tại nhà không cần tạ đơn

Tập cơ xô - lưng tại nhà không hề khó khi bạn áp dụng chương trình 7 động tác dưới đây. Cơ lưng là một...

TIN MỚI NHẤT