Sống khỏe

4 kiểu nhiễm trùng có thể mắc tại phòng tập Gym

Nếu không cẩn thận, bạn có thể sẽ mắc phải một trong những bệnh nhiễm trùng dưới đây tại phòng gym. Chúng ta đến phòng...

7 vấn đề thường gặp khi chạy bộ giảm cân

Tiêu hao năng lượng, mất sức, tốc độ, chế độ ăn… là những vấn đề thường gặp khi chạy bộ giảm cân. Năng lượng tiêu...

Thế nào là tập luyện thiếu hiệu quả?

Có nhiều người bỏ ra thời gian luyện tập rất lâu nhưng cuối cùng lại không đạt được kết quả như mong muốn. Đơn...

Đàn ông có tuổi thọ ngắn, trên cơ thể sẽ xuất hiện “1 mềm, 2 dày, 3 cứng”

Sống thọ luôn là điều mà nữ giới và nam giới đều mong muốn có được. Tuy nhiên, nam giới không biết rằng, có...

NSƯT Tố Nga tích cực tập gym, chăm sóc bản thân

Mục đích của nữ nghệ sĩ là sẽ giảm được 2 size để khán giả thấy được một Tố Nga mới mẻ,...

Chuyện tình phòng gym: Cô gái đi tập rồi có anh PT ‘miễn phí trọn đời’

Đến phòng gym để tập, chị Xini lấy luôn anh PT (personal trainer -  huấn luyện viên cá nhân) làm chồng. Cô gái cười nói...

Nguyên nhân và cách chữa giãn dây chằng lưng hiệu quả

Cách chữa giãn dây chằng lưng hiệu quả giúp người bệnh giảm đau nhức, dễ dàng vận động, sinh hoạt trong cuộc sống hàng...

5 sai lầm khiến việc tập thể hình “dậm chân tại chỗ”

Khi bạn không dành tất cả sự chú tâm và không có một kế hoạch cụ thể thì quá trình tập thể hình rất...

4 mẹo hữu ích dành người bắt đầu tập cơ bụng

Bạn ước mơ có một cơ bụng 6 múi "vạn người mê" nhưng lại loay hoay không biết tìm con đường đi đúng và...

Có nên tập luyện khi đang ốm?

Khi sức khỏe đang không ổn, bạn bị cảm lạnh, viêm mũi họng hay đau dạ dày… nhiều người vẫn tập thể dục khi...

TIN MỚI NHẤT