Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Yuna (ITZY) tiết lộ cách có eo thon

Yuna không ăn kiêng hay tập luyện. Cô duy trì một số thói quen hàng ngày để có thân hình thon gọn. Trong dịp trò...

8 thói quen buổi tối giúp giảm cân hiệu quả

Theo tiến sĩ Mike Bohl, tập thể dục vào chiều muộn, ăn thực phẩm chứa protein casein giúp giảm cân trong lúc ngủ. 1. Hạn...

6 thực phẩm nên ăn vào bữa tối để giảm cân nhanh

Bữa tối với các loại đậu, rau màu xanh lá, thịt ức gà chứa ít calo nhưng giàu dưỡng chất, giúp no lâu, hỗ...

5 loại quả vừa đốt mỡ lại đẹp da

Táo, bưởi đều là những loại quả giàu chất xơ, lượng đường thấp, tạo cảm giác nhanh no, tốt cho hệ tiêu hóa đồng...

Lý do khiến lúc nào bạn cũng thấy đói

Ngủ không đủ giấc, lười uống nước, stress kéo dài... đều có thể là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên thấy đói, thèm ăn. Căng...

5 mẹo tâm lý giúp giảm cân dễ dàng hơn

Vừa ăn vừa soi gương, ngửi mùi chuối khi đói hay dùng bát, đĩa màu xanh lam là những mẹo tâm lý giúp bạn...

Thói quen giúp giảm cân không cần nhịn đói

Ngủ sớm, uống đủ nước, ăn tinh bột sau cùng... là những việc đơn giản bạn có thể thiết lập ngay từ hôm nay...

Lợi ích của việc ăn bưởi

Bưởi cung cấp lượng chất xơ tốt cho sức khỏe với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cao. Theo Eat This Not...

Giảm 60 kg sau một năm bỏ ăn nhậu

Sau khi bỏ rượu bia, đồ ăn nhanh, Ross Bendix đã giảm từ 127 kg xuống còn 67 kg, lấy lại sức khỏe thể...

8 thực phẩm hàng ngày giúp triệt tiêu mỡ nội tạng

Thường xuyên ăn các loại cá béo, trứng, đậu hay sữa chua giúp triệt tiêu mỡ thừa, giảm tổng lượng mỡ nội tạng trong...

TIN MỚI NHẤT