Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Công thức đồ uống từ trái cây giúp đẹp da, giảm cân

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản từ chanh, xoài, gừng, bạn có thể pha chế thức uống thơm ngọt, làm đẹp da, giải...

Số giờ tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc 7 bệnh ung thư

Nghiên cứu cho thấy khi cơ thể hoạt động thể chất ở mức khuyến nghị (7,5-15 giờ mỗi tuần) làm giảm đáng kể nguy...

Ăn chuối có làm bạn tăng cân?

Chuối có nhiều chất xơ, mang lại cảm giác no, từ đó hỗ trợ giảm cân. Loại quả này giúp giảm cảm giác thèm...

Ăn chay vẫn có thể giúp cơ bắp phát triển

Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp...

7 loại thực phẩm giúp trường thọ

Trái cây và rau quả chứa các hợp chất làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, một số ung thư, hô hấp...

Ba thay đổi nhỏ giúp đánh tan mỡ bụng

Hạn chế ăn đồ chiên rán, học cách kiểm soát stress, thêm capsaicin có nhiều trong ớt vào chế độ ăn giúp ức chế...

5 bài học chuyên gia giảm béo mong phụ nữ thấu hiểu

Leanne Ward tin rằng khi mệt mỏi hay không còn hứng thú với tập luyện, có thể nghỉ một, hai buổi để thư giãn...

6 loại rau củ giúp tiêu mỡ bụng thần tốc

Chuyên gia dinh dưỡng Courtney D'Angelo và Trista Best chỉ ra, bông cải xanh, củ cải, cà rốt là những loại rau giúp tiêu...

Người đẹp lộ ngực trong ‘The Glory’ tiết lộ bí quyết giúp vòng một nở nang

Cha Joo Young có thân hình mảnh mai nhưng vòng một đầy đặn, quyến rũ nhờ ăn bơ hàng ngày. Trong The Glory, Cha Joo...

TikToker 92 tuổi tiết lộ bí quyết trẻ lâu

Bà Joan Woodhouse tin rằng thái độ sống tích cực, ăn uống cân bằng và chăm sóc da đúng cách là những yếu tố...

TIN MỚI NHẤT