Giảm cân

Thói quen giúp giảm cân không cần nhịn đói

Ngủ sớm, uống đủ nước, ăn tinh bột sau cùng... là những việc đơn giản bạn có thể thiết lập ngay từ hôm nay...

Giảm 60 kg sau một năm bỏ ăn nhậu

Sau khi bỏ rượu bia, đồ ăn nhanh, Ross Bendix đã giảm từ 127 kg xuống còn 67 kg, lấy lại sức khỏe thể...

8 thực phẩm hàng ngày giúp triệt tiêu mỡ nội tạng

Thường xuyên ăn các loại cá béo, trứng, đậu hay sữa chua giúp triệt tiêu mỡ thừa, giảm tổng lượng mỡ nội tạng trong...

Thời điểm tập thể dục lý tưởng để đốt cháy chất béo

Nghiên cứu chỉ ra, tập thể dục buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy chất béo hơn buổi...

Bà mẹ U50 giảm 30 kg sau 7 tháng

Sau 7 tháng ăn uống đủ dinh dưỡng kết hợp đi bộ hàng ngày, tập gym, Jane Carroll giảm từ 100 xuống còn 69...

Giảm 33 kg nhờ ăn 1.000 quả trứng mỗi năm

Sau khi từ bỏ đồ ăn nhanh, Ross Macfarlane chuyển sang chế độ ăn giàu protein với khoảng 3-6 quả trứng rán mỗi sáng,...

6 điều mấu chốt để giảm cân thành công, không cần nhịn đói

Ăn uống có giờ giấc, đúng bữa được cho là giúp kiểm soát liều lượng thực phẩm nạp vào cơ thể tốt hơn, đồng...

8 cách kết hợp thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh

Ăn cơm cùng đậu Hà Lan, trứng và ớt chuông hay thêm quế vào cà phê đen giúp đẩy nhanh quá trình tiêu đốt...

5 bài học chuyên gia giảm béo mong phụ nữ thấu hiểu

Leanne Ward tin rằng khi mệt mỏi hay không còn hứng thú với tập luyện, có thể nghỉ một, hai buổi để thư giãn...

Minh tinh ‘Iron Man’ bị phản đối vì giảm cân bằng nước hầm xương

Chuyên gia dinh dưỡng và người trong giới nghệ thuật phản đối cách giảm cân được cho là thiếu khoa học của Gwyneth Paltrow. Theo...

TIN MỚI NHẤT