Giảm cân

Marisa Tomei tập đủ bộ môn giữ sắc vóc tuổi 58

Diễn viên Marisa Tomei thuộc típ người chăm vận động, thích thử thách bản thân với các bộ môn từ hiking, yoga, thiền định...

Thói quen ăn uống giúp Jessica Alba giữ da đẹp, dáng thon

Ở tuổi tứ tuần, Jessica Alba theo đuổi chế độ ăn plant based giúp cung cấp nhiều chất xơ và các loại vitamin có...

Diễn viên U60 giảm 14 kg nhờ thói quen đi bộ

Diễn viên Peyi Tsui cố gắng đi bộ khoảng 10.000 bước mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống ít tinh bột giúp...

Lý do ăn ít mà cân không giảm

Nhịn ăn, bỏ bữa, ăn thiếu hụt dinh dưỡng lâu ngày làm giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể, khiến...

6 mẹo giúp bạn ăn no không lo béo bụng

Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp giúp no lâu, khẩu phần ăn chứa 50% rau xanh thúc đẩy tiêu hóa,...

6 loại hạt hỗ trợ giảm cân

Thêm hạnh nhân, hạt óc chó hay hạt dẻ cười vào thực đơn hàng ngày giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ...

Bóc mẽ chiêu lừa đảo của giới HLV thể hình

Hannah Barry, một KOL trong lĩnh vực thể hình, đã lên tiếng lật tẩy chiêu trò lừa đảo mà nhiều ngôi sao trong ngành...

Trào lưu độc hại khiến các nhà lập pháp Mỹ phải hành động

Các trào lưu lan truyền trên mạng xã hội, đặc biệt là TikTok, khiến ngày càng nhiều trẻ em mắc chứng rối loạn ăn...

5 mẹo giảm cân cho từng dáng người

Người có dáng quả táo dễ tích mỡ ở bụng, nên hạn chế thực phẩm chứa đường, tăng cường chất béo lành mạnh để...

Cách giảm cân hiệu quả theo chu kỳ kinh nguyệt

Theo chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun, phái nữ có thể tận dụng ưu, nhược điểm của cơ thể theo 4 giai đoạn của...

TIN MỚI NHẤT