2015-09-29 16:31:56
{"khoe-dep":"Kh\u1ecfe \u0111\u1eb9p"}
{"bi-quyet-giam-can":"b\u00ed quy\u1ebft gi\u1ea3m c\u00e2n","oc-thanh-van":"\u1ed0c Thanh V\u00e2n","vong-eo":"v\u00f2ng eo"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/09/29/bi-quyet-giam-8-cm-vong-eo-cua-oc-thanh-van-1.jpg

Bí quyết giảm 8 cm vòng eo của Ốc Thanh Vân

[letsop_shortcode_excerpt_default_LgBhrX]Ốc Thanh Vân đã giảm được khoảng 8 cm vòng 2 và 4 kg cân nặng chỉ trong vòng 10 ngày mà không hề cảm thấy mệt mỏi, trái lại còn thấy khỏe khoắn và da dẻ hồng hào hơn nữa.[/letsop_shortcode_excerpt_default_LgBhrX]

7 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN ĐỂ CÓ MỘT VÒNG EO SĂN CHẮC

CÁCH GIẢM 5CM VÒNG EO TRONG VÒNG 7 NGÀY

Bí quyết “thon gọn” của Ốc Thanh Vân

Vì yêu cầu công việc, Ốc Thanh Vân thường xuyên luyện tập và ăn uống khá hợp lý nên hiếm khi mọi người cô “mũm mĩm”. Tuy nhiên, khi mang bầu và sau khi sinh, nhất là sinh bé thứ hai, Ốc Thanh Vân cũng bị phá dáng khá nhiều, đặc biệt là vòng 2 vì hạn chế tập luyện cũng như phải ăn uống nhiều dưỡng chất hơn. Muốn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng để trở lại công việc, Ốc Thanh Vân đã hỏi và được chị bạn – MC Thanh Mai tư vấn cách giảm béo sau sinh nhanh chóng và an toàn. Chị Thanh Mai đã tư vấn cho cô phương pháp giảm béo bằng nhiệt liệu pháp. Quả thực đây là một liệu pháp giảm béo rất hay. Cô đã giảm được khoảng 8 cm vòng 2 và 4 kg cân nặng chỉ trong vòng 10 ngày mà không hề cảm thấy mệt mỏi, trái lại còn thấy khỏe khoắn và da dẻ hồng hào hơn nữa. Đặc biệt là vùng da giảm cân không hề bị trùng nhão hay có vết rạn. 1 Cô tâm sự đã từng trải nghiệm nhiều phương pháp giảm béo nhưng không thể phủ nhận tác dụng tuyệt vời của dancesport. Nếu như nhảy dây, lắc vòng, chạy bộ,… chỉ có tác dụng giảm béo từng phần thì dancesport chính là phương pháp giảm béo toàn diện nhất. Cuốn hút chị em không chỉ bởi những bước nhảy điêu luyện, uyển chuyển, dancesport còn được biết đến như một “phương thuốc thần kỳ” cho sức khỏe và sắc đẹp . Vân từng tìm hiểu các tài liệu trên internet và được biết, việc thường xuyên luyện tập dancesport sẽ giúp chị em hạn chế được các bệnh về tim mạch , béo phì, huyết áp , xương khớp … Ốc Thanh Vân với dancesport Đúng vậy, đây là một môn thể thao không hề nhàm chán, âm nhạc cùng với sự chuyển động hình thể liên tục giúp bạn gạt bỏ những lo toan, áp lực của cuộc sống, lấy lại được sự cân bằng, thư thái, nhẹ nhõm trong tâm hồn. Ngoài ra, sự phối hợp nhịp nhàng các phần trên cơ thể nên dancesport chính là bài tập thể dục lý tưởng giúp mọi người có được một cơ thể đẹp , săn chắc, thon thả và gợi cảm. 2 Người ta nói “nhất dáng nhì da”, dường như chị đang có được cả 2 yếu tố đó, ngoài thân hình thon gọn thì Ốc Thanh Vân còn sở hữu một làn da trắng hoàn hảo. Nhiều người băn khoăn tự hỏi cô đã từng tắm trắng hay có bí quyết gì đặc biệt? Theo Ốc Thanh Vân, môi trường làm việc luôn “đe dọa” làn da của cô! Thường xuyên phải tiếp xúc với mỹ phẩm, ánh đèn, cường độ lao động và thay đổi nội tiết tố sau sinh, nếu không chăm sóc kỹ lưỡng và tỉ mỉ thì da cô đã sạm đen rồi. Bí quyết của cô chính là kết hợp nhiều phương pháp làm trắng da . Nếu chỉ làm trắng da mặt mà không chăm sóc cơ thể thì không ổn chút nào, vì thế Ốc Thanh Vân lựa chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp dành riêng cho từng vùng da. Nhưng theo cô, chỉ sử dụng mỹ phẩm chứ không lạm dụng nó. Để có được làn da đẹp hoàn hảo, cô cũng thường xuyên tự “tắm trắng” ở nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên như dầu ô liu , mật ong , cám gạo, sữa tươi,… Nguồn: Zing.vn

Bài viết mới nhất

Hiền Ngô khoe nhan sắc rạng rỡ khi làm khách mời chương trình đồng hành cùng EURO 2024

EURO 2024 đang đi về cuối chặng đường. Tuy nhiên, câu chuyện " ăn bóng đá , ngủ bóng đá " có lẽ vẫn...

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...