[letsop_shortcode_excerpt_default_QfLhMs]Động tác chống đẩy người trên xà là một trong những thử thách đòi hỏi người tập đã từng trải qua thời gian tập luyện nhất định. Đơn giản vì đây là động tác bodyweight tác động gần như là nặng nhất và hiệu quả dành tập cơ tay sau và cơ vai. Hãy đến với 11 biến thể đa dạng của động tác này và hướng đến kết quả như mong đợi.[/letsop_shortcode_excerpt_default_QfLhMs]
CONOR MCGREGOR RÁO RIẾT TẬP CƠ BẮP CHUẨN BỊ CHẠM TRÁN VATE DIAZ 4 PHÚT TẬP TABATA CHO PHẦN THÂN DƯỚI ĐẦY SỨC MẠNH
Theo VoThuat.vn
