[letsop_shortcode_excerpt_default_UVyvyg]Dinh dưỡng là một thành phần cực kỳ quan trọng nhằm đảm bảo sức mạnh chiến đấu của bất kỳ quân đội nào. Quân đội Mỹ- đặc biệt là lính đặc nhiệm hiểu rõ tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với người lính. Họ đã xây dựng một tiêu chuẩn về dinh dưỡng được xem là hàng đầu thế giới hiện nay.[/letsop_shortcode_excerpt_default_UVyvyg]
BÍ QUYẾT GIÚP TỔNG THỐNG OBAMA LUÔN PHONG ĐỘ VÀ KHỎE MẠNH TẬP THÂN DƯỚI VỚI 6 ĐỘNG TÁC XUỐNG TẤN ĐA DẠNG TẠI NHÀ
Các quân nhân luôn được chăm sóc một cách chu đáo về dinh dưỡng để đảm bảo điều kiện tốt nhất cho thể chất và tinh thần. Các thành phần dinh dưỡng hàng ngày mà quân nhân Mỹ được cung cấp gồm nhiều loại khác nhau. Trong đó, nước uống thể thao là đáng chú ý nhất.
Đây là loại nước có bổ sung các chất điện giải giúp người lính chống mất nước, cải thiện sức chịu đựng trong các hoạt động huấn luyện hay chiến đấu cường độ cao. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng quân đội Mỹ khuyến cáo các binh sĩ chỉ nên sử dụng vừa phải loại nước uống thể thao trong các hoạt động huấn luyện chiến đấu cường độ cao.
Đồ uống hỗn hợp chứa hương vị trái cây, ca cao, cà phê hoặc trà, nước uống thể thao, sữa lắc. Phụ kiện đi kèm gồm muỗng, kẹo cao su, diêm chịu nước, khăn ăn, giấy hút ẩm. Các gia vị gồm muối, tiêu, đường, kem hoặc nước sốt Tabasco. Mỗi MRE cung cấp khoảng 1.250 calo (trong đó chứa 13% protein, 36% chất béo, 51% carbohydrate), tức là bằng 1/3 tiêu chuẩn hàng ngày về vitamin và khoáng chất của quân đội Mỹ. Với khẩu phần ăn MRE, các binh sĩ có thể lựa chọn hơn 24 món khai vị và hơn 150 loại thực phẩm khác nhau.
Khẩu phần ăn của lính đặc nhiệm Mỹ có hai loại, gồm khẩu phần ăn chế biến sẵn MRE và khẩu phần ăn tại các doanh trại. MRE là khẩu phần ăn chế biến sẵn dùng cho binh lính hoạt động chiến đấu trên chiến trường, các đơn vị đặc nhiệm luồn sâu hoặc những nơi đóng quân mà điều kiện cung cấp về thực phẩm khác không tốt. Mỗi MRE gồm món tráng miệng, bánh quy giòn, phô mai, bơ đậu phộng. Món ăn chính có thể là mỳ ống hoặc thịt bò hầm, bánh mì, một túi làm nóng thức ăn bằng cách đổ nước vào.
Đối với các bữa ăn tại doanh trại, tiêu chí được các đầu bếp đặt lên hàng đầu là đảm bảo cho người lính đặc nhiệm một chế độ ăn lành mạnh. Các bữa ăn được chế biến sao cho giàu protein nhưng lại ít chất béo như cá, đậu, lòng trắng trứng, sữa ít béo hoặc không béo. Nguồn cung cấp vitamin được lấy từ các loại rau sống hoặc hấp, ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả. Các binh sĩ Mỹ được khuyến cáo hạn chế các loại thực phẩm rán, thịt mỡ, sữa nguyên kem, hạn chế các loại thức ăn nhanh.
Bên cạnh vấn đề dinh dưỡng, các hoạt động thể dục cũng là một phần rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe về thể chất và tinh thần cho người lính. Các bài tập thể dục luôn phải tuân thủ 3 giai đoạn gồm khởi động, thực hiện các bài tập chính và cuối cùng là thư giãn cũng như làm nguội cơ thể.
Có thể bạn quan tâm: Những bài tập thể lực của quân đội Mỹ
Tổng hợp
