[letsop_shortcode_excerpt_default_fDKFBl]Luôn sẵn sàng trực chiến và phải đối đầu với các loại tội phạm nguy hiểm, những người lính đặc nhiệm phải trang bị cho mình sức mạnh cơ bắp và bản lĩnh trong tinh thần. Dưới đây là 4 bài tập trong rất nhiều bài tập nâng cao thể lực và phát triển cơ bắp của lính đặc nhiệm mà dân mê Gym không nên bỏ qua.[/letsop_shortcode_excerpt_default_fDKFBl]
CÁC BƯỚC ĐỂ TẬP LUYỆN “TRỒNG CHUỐI” (HANDSTAND) TRẢI NGHIÊM BUỔI TẬP CƠ BẮP CỦA MỘT TAY ĐẤM BOXING
Bài tập 1: Xách tạ di chuyển 50m
Bài tập 2: Tập với dây thừng
Bài tập 3: Dùng búa tạ đóng vào bánh xe tải
Bài tập 4: Đẩy bánh xe tải trong 50 m
Theo VoThuat.vn
