[letsop_shortcode_excerpt_default_naDAkI]Squat là 1 trong những bài tập có tác dụng tốt nhất đối với ngực và chân mà bạn có thể tập. Cho dù là về sức mạnh, sự phối hợp giữa các phần cơ thể, tim mạch, hay tăng cơ bắp và thậm chí cả phục hồi chức năng, Squat giống như là dụng cụ quan trọng nhất trong cái hộp dụng cụ của bạn. Phần lớn các vận động viên thành công đều tin tưởng vào Squat, đó là 1 bài tập mà mọi người khỏe mạnh đều nên tập.[/letsop_shortcode_excerpt_default_naDAkI]
[letsop_shortcode_video169_kPHHXC youtube_id=”1FsfSA9Osok”][/letsop_shortcode_video169_kPHHXC]
Nguồn Thể Thao Việt Nam
