Theo website giám sát không khí AirVisual, chất lượng không khí ở Hà Nội đang ô nhiễm nghiêm trọng, nhiều bụi mịn khiến mọi người cảm thấy khó chịu, lo lắng. Ô nhiễm không khí vừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đồng thời còn khiến da dẻ xỉn màu, nhanh lão hóa hơn. Các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên hạn chế đi ra ngoài, sử dụng khẩu trang và các loại máy lọc không khí để giảm thiểu ảnh hưởng.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể làm thêm một số loại nược detox giúp thanh lọc cơ thể. Học đâu xa xôi, chính những sao Việt nổi tiếng như Hà Tăng, H’Hen Niê, Tóc Tiên… đã có vô số công thức làm nước ép dertox mà bạn có thể làm theo để vừa giúp giảm cân, giữ dáng lại đồng thời loại bỏ độc tố, hạn chế tác động của ô nhiễm không khí.
Chúng ta hãy cùng xem những loại nước uống detox mà sao Việt yêu thích là gì.
Hà Tăng có rất nhiều công thức ăn ngon mặc đẹp mà chúng ta có thể học tập theo. Buổi sáng thức dậy, cô có thể uống một ly smothie với chuối, blackberry và yến mạch. Công thức vừa giàu năng lượng lại dễ uống, trong blackberry và chuối còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin giúp thanh lọc cơ thể, chống lão hóa.
Bảo Anh lại “tráng miệng” trước khi ăn sáng với 1 ly nghệ pha mật ong. Nghệ và mật ong đều chứa nhiều nhất chống oxy hóa giúp tăng sức đề kháng, đào thải độc tố, bảo vệ thận. Ngoài ra công thức này cũng giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cô nàng Tóc Tiên chăm xay smothie để uống mỗi ngày. Cô thường xay dứa, chuối, cần tây, rau chân vịt để có một ly sinh tố đầy ụ thơm ngon vừa bổ dưỡng, không lo béo, lại nhanh gọn cho bữa sáng.
Minh Hằng chọn uống sinh tố cải xoắn để cải thiện sức khỏe, làm đẹp da. Trong cải xoắn có chứa nhiều vitamin A, C, B và khoáng chất, hàm lượng chất béo thấp. Chăm uống sinh tố cải xoắn như Minh Hằng sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tóc.
Phân vân có đau bụng hay không nhưng H’Hen Niê vẫn nhất quyết uống hết hộp sinh tố đã xay với nho, cần tây, táo, kiwi, dưa leo.
MC Diệp Chi luôn uống một ly nước ép cần tây mỗi sáng. Như chúng ta đã biết cần tây là loại thực phẩm thần kỳ có đặc tính chống viêm và giàu chất xơ. Việc chăm chỉ uống nước ép cần tây sẽ giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, giảm thiểu mụn.
Cô nàng Yến Xuân – bạn gái thủ môn Lâm Tây cũng chăm xay nước uống detox. Khi thì cô xay cần tây với táo, gừng, chanh; khi lại xay cà rốt, táo, cherry. Công thức nước uống detox này giúp làm sạch cơ quan nội tạng, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da.
