Để có được một Tuấn Trần đẹp trai và phong độ như ngày nay, anh chàng đã phải quyết tâm hết mình trong hành trình giảm cân vất vả. 5 năm kể từ thời điểm bước chân vào làng giải trí, nam diễn viên cho thấy tinh thần nỗ lực hết mình khi hoạt động ở nhiều vai trò khác nhau: VJ, người mẫu, diễn viên,… Việc lựa chọn con đường hoạt động kín kẽ, không ồn ào, Tuấn Trần có lẽ cũng là một trường hợp khác biệt so với nhiều gương mặt trẻ hiện nay.
Mới đây, “người tình màn ảnh của Hari Won” khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ câu chuyện về quãng thời gian “vật lộn” với cân nặng cách đây nhiều năm.
Theo nam diễn viên, mức cân nặng trước đây của anh lên đến 92 kg. Nỗi ám ảnh về số cân từ nhỏ khiến Tuấn Trần bị gán ghép biệt danh “Tuấn béo” cùng sự trêu chọc, miệt thị của bạn bè xung quanh.
“Tôi khủng hoảng, như người bị trầm cảm, hạn chế giao tiếp với mọi người. Mỗi ngày đi học trở về nhà, tôi khóa cửa phòng, tìm niềm vui với truyện tranh, trò chơi điện tử. Cảm giác ấy kéo dài cho đến khi bản thân nhận ra niềm đam mê với bộ môn nghệ thuật, tôi mới tự nhủ bản thân cần phải thay đổi”,Tuấn Trần trải lòng.
Hình ảnh hiện tại của chàng diễn viên khi có được cơ thể săn chắc và số cân nặng lý tưởng.
Trải qua quãng thời gian dài tuân thủ lịch tập luyện, ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, Tuấn Trần đã thành công giảm gần 20 kí. Việc “lột xác” thành công cũng khiến cho nam diễn viên từ chàng trai tự ti về cân nặng trở thành “nam thần” với body săn chắc nhiều người mơ ước. Anh nhanh chóng nhận được nhiều lời mời tham gia phim ảnh, các dự án nghệ thuật cũng như các hợp đồng quảng cáo nhãn hàng.
Tuấn Trần cho hay, không riêng gì các ngành nghề nghệ thuật, ngoại hình luôn là một yếu tố cần trong đời sống hiện nay. Việc sở hữu vóc dáng cân đối giúp mọi người trở nên tự tin trong giao tiếp, từ đó cơ hội công việc đến với mỗi người cũng cao hơn.
“Giảm cân chắc chắn là một cuộc chiến đầy gian khổ. Bởi nó không chỉ là cần quá trình dài lâu mà hơn hết, bạn còn cần một động lực thật mạnh mẽ cũng như một ý chí kiên trì, không ngại khó, ngại khổ. Bên cạnh việc tập luyện, việc ăn uống khoa học, giữ cho tinh thần lạc quan cũng là cách giúp quá trình này diễn ra hiệu quả”, anh bày tỏ.
Sau khi đạt được mức cân nặng như ý muốn, Tuấn Trần ngưng không tập luyện nặng nữa. Thay vào đó, nam diễn viên chọn các bộ môn thể thao hay tập chạy bộ để duy trì sức khỏe, thể lực của mình. Khẩu phần ăn hiện tại của nam diễn viên mỗi ngày gồm các nhóm tinh bột, đạm như: thịt gà, cá thu, mực… Bên cạnh đó, anh dùng dầu oliu thay cho dầu ăn, kết hợp trái cây, rau xanh uống nhiều nước,… và duy trì mức calo cần thiết là 2300 calo/ngày.
Mặt khác, Tuấn Trần cách đây không lâu cũng có sự thay đổi về mặt hình tượng, từ nam thần Hàn Quốc chuyển sang “soái ca” với sự phong trần, nam tính. Đây cũng là hình ảnh anh hướng đến trên bước đường chinh phục ước mơ trở thành ngôi sao hành động, với những pha đánh đấm, rượt đuổi mạo hiểm…
Chú trọng việc cải thiện và nâng cao ngoại hình, nam diễn viên sinh năm 1992 cũng không quên trau dồi kỹ năng diễn xuất suốt một năm vừa qua. Nam diễn viện hiện đang nhận hai dự án phim điện ảnh dự kiến khởi quay vào giữa năm nay. Bên cạnh đó, các dự án truyền hình, quảng cáo cũng được nam diễn viên cân nhắc lựa chọn. Như nhiều nghệ sĩ khác, anh cũng muốn phát triển kênh youtube của mình bằng cách đầu tư thêm nhiều Vlog có chiều sâu về nội dung.
