Trang chủ Tập thể hình

Làm sao biết bạn có bị quá tải khi tập thể hình

[letsop_shortcode_excerpt_default_lOynHG]Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về chủ đề rất gần gũi trong quá trình tập luyện thể dục thể hình của chúng ta, đó là sự quá tải. Làm sao chúng ta biết mình có bị quá tải hay không? Quá tải là dấu hiệu tốt hay không tốt đối với kết quả tập luyện của chúng ta? Video hôm nay sẽ thảo luận cùng các bạn.[/letsop_shortcode_excerpt_default_lOynHG]

[letsop_shortcode_video169_Pjjbxp youtube_id=”zc8-7XbS9Bg”][/letsop_shortcode_video169_Pjjbxp]

Nguồn Thể thao Việt Nam

|8:59, ngày June 24, 2015
Từ khóa:
quá tải, tập luyện, Tập thể hình,
bình luận
  • Tập thể hình
    Thủ tướng Đức bối rối vì người biểu tình thoát y
    Thủ tướng Đức bối rối khi hai người phụ nữ đứng cạnh bất ngờ cởi áo, để lộ khẩu hiệu cấm khí đốt Nga. Hai người phụ nữ tới gần Thủ tướng Đức Olaf Scholz khi ông đang đứng trong khu vườn để chụp ảnh với khách tham quan Phủ Thủ tướng trong một sự […]
  • Tập thể hình
    Lợi ích bất ngờ nhờ ăn dưa hấu sau khi tập gym
    Dùng thực phẩm giàu protein hay uống nước điện giải đều là những bổ sung rất cần thiết sau khi tập gym, giúp cơ thể đủ nước và dinh dưỡng để phục hồi. Trong đó, dưa hấu là lựa chọn rất tốt.  Tất cả những gì chúng ta ăn và uống ngay sau khi tập […]
  • Tập thể hình
    Bạn gái Ronaldo khoe dáng dưới bộ đồ tập gym
    Georgina Rodriguez đã khoe thân hình bốc lửa của mình trên đường đến phòng tập gym trong khi tương lai của bạn trai mình ở sân Old Trafford vẫn đang là một dấu hỏi. Sáng hôm nay theo giờ địa phương, Georgina đã bị các tay báo chí ở Anh bắt gặp đang trên đường […]