Khi bị đau dạ dày có nên tập thể hình không?

[letsop_shortcode_excerpt_default_gcfVCu]Hiện nay, theo thống kê cho thấy có khoảng 60% dân số đều có nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày, bệnh này còn có tên gọi là đau bao tử. Là do dạ dày bị tổn thương nếu không kịp chữa trị sớm sẽ khiến tình trạng viêm , loét dạ dày thì rất nguy hiểm. Bệnh thường gặp nhiều ở độ tuổi 15 -25 tuổi, bởi giai đoạn này hầu hết mọi người không có chế độ ăn uống hợp lí thường gây nên đau dạ dày.[/letsop_shortcode_excerpt_default_gcfVCu]

Đặc biệt, những thanh niên trai tráng nhưng cũng mắc phải bệnh này, tuy nhiên đau dạy có ảnh hưởng đến việc tập thể dục, tập nhảy, bơi lội hay tập thể hình không? Hôm nay, bài viết khi bị đau dạ dày có nên tập thể hình không sẽ giúp bạn giải đáp được vấn đề về những ảnh hưởng của đau dạ dày. Cùng đón xem bài viết nào các bạn!

Nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày

f1

Nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày

Theo các diễn đàn, blogspot, các trang mạng xã hội thường cho bạn thấy nguyên nhân gây đau dạ dày là do chế độ ăn uống không hợp lí, ăn những thức ăn khó tiêu, do bị căng thẳng, stress, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, các yếu tố sinh hoạt thường ngày… Nhưng thật chất đây chỉ là các yếu tố gây ra bệnh đau dạ dày chứ không phải là nguyên nhân chính gây bệnh.

Vào 1982, nhà nghiên cứu Barry Marshall và Robin Warren đã tìm và phát hiện ra nguyên nhân, thủ phạm chính khiến dạ dày bạn bị tổn thương, đó chính là 1 loại vi khuẩn có tên gọi Helicobacter Pylori (viết tắt là HP). Theo như tìm hiểu cho biết, những người mắc bệnh đau dạ dày 80% đều do loại vi rút này gây nên, 20% còn lại vi rút sẽ gặp các xúc tác rượu, bia, thức ăn…. và bắt đầu tăng khả năng phát triển đi gây hại cho dạ dày.

Helicobacter Pylori là vi khuẩn có hình xoắn, có 4-7 râu mỗi đầu, khi chui vào được dạ dày vi rút này sẽ bắt đầu phát triển hình thành nhiều vi rút khác và bắt đầu phá hủy lớp nhầy che phủ bề mặt dạ dày. Mà lớp nhầy này chính là tường rào giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi bị các vi khuẩn, acid, các men tấn công.

Vậy khi bị đau dạ dày có nên tập thể hình không?

Bạn là một người thích thể thao, thường xuyên luyện tập thể hình để giúp cơ thể có một thân hình với cơ bắp, các múi hấp dẫn thể hiện được bản lĩnh của đàn ông. Tuy nhiên, đau dạ dày đã khiến bạn ngưng việc tập luyện khiến cơ thể không còn được như trước. Vậy thật sự tập thể hình có ảnh hưởng gì tới đau dạ dày mà nhiều trang web, diễn đàn khuyến cáo không nên tập.

Vậy khi bị đau dạ dày có nên tập thể hình không?

Vậy khi bị đau dạ dày có nên tập thể hình không?

Thật chất các bài viết trên diễn đàn không phải là hoàn toàn đúng, bạn bị đau dạ dày vẫn có thể tiếp tục thể hình bình thường nhưng với các bài tập nhẹ hơn, không cố ép cơ thể tập quá nặng. Tuy nhiên, không phải bất kì ai cũng được tập thể hình đâu nhé, những người có tiền sử đau dạ dày trước và từng phẩu thuật, nội soi, loét dạ dày thì tuyệt đối không nên tập thể hình, nó sẽ khiến việc tổn thương, vết thương cũ sẽ bị rạn nút, chảy máu và càng nặng hơn.

Để muốn biết mình có được tập thể hình hay không còn phụ thuộc vào sức khỏe của bạn nữa nhé! Phải xác định rõ ràng mình đau dạ dày bình thường hay rơi vào những trường hợp trên để tránh gây ra tổn thương nặng hơn nha các bạn. Bạn có thể tập các bài thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng để giúp cơ thể hỗ trợ đầy đủ năng lượng , tăng khả năng miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Những cách chữa đau dạ dày đơn giản tại nhà

Dùng gừng: Gừng được biết các tính chống viêm và chống oxy hóa khá tốt, bạn nên thường xuyên uống trà gừng mỗi ngày sẽ giảm được cơn đau dạ dày và có tác dụng trong việc giảm buồn nôn, ói mữa. Để giúp có ly trà gừng dễ uống mỗi sáng hay mỗi tối, bạn nên bỏ thêm thìa mật ong nguyên chất vào.

Dùng nghệ vàng: Nghệ vàng có chất curcumin có tác dụng chống khuẩn, diệt vi khuẩn và có tác dụng tăng tiết mật hỗ trợ đường tiêu hóa và chữa đau dạ dày vô cùng hiệu quả. Chỉ cần 2-3 thìa nghệ vàng bột xay nhuyễn trộn chung với 2 thìa mật ong, sau đó viên nghệ lại thành viên vừa uống dùng uống mỗi ngày sẽ chữa được đau dạ dày và các bệnh viêm, loét dạ dày.IMG_5028

Chế độ sinh hoạt: Và điều quan trọng, bạn cần hạn chế sử dụng các loại chất kích thích, nước uống có nồng độ cồn cao, ăn thực phẩm dễ hấp thụ và dễ tiêu hóa, thức ăn phải được đun sôi, nấu chín, rửa sạch để tránh nhiễm vi khuẩn helicobacter Pylori  . Luôn suy nghĩ tích cực, lành mạnh, chế độ nghỉ ngơi cân bằng, hợp lí.

Dạ dày là một bệnh không khó chữa, nhưng nếu tình trạng bệnh kéo dài thì lại rất nguy hiểm đến sức khỏe, vì thế bạn cần chú trọng chữa trị kịp thời để tránh những tổn thương lớn hơn. Hi vọng với bài viết khi bị đau dạ dày có nên tập thể hình không mang đến cho các bạn lời giải đáp hài lòng và thông tin hữu ích.

Nguồn VoThuat.vn

|5:52, ngày August 20, 2015
Từ khóa:
Tập thể hình,
bình luận
  • Sống khỏe
    Thủ tướng Đức bối rối vì người biểu tình thoát y
    Thủ tướng Đức bối rối khi hai người phụ nữ đứng cạnh bất ngờ cởi áo, để lộ khẩu hiệu cấm khí đốt Nga. Hai người phụ nữ tới gần Thủ tướng Đức Olaf Scholz khi ông đang đứng trong khu vườn để chụp ảnh với khách tham quan Phủ Thủ tướng trong một sự […]
  • Sống khỏe
    Lợi ích bất ngờ nhờ ăn dưa hấu sau khi tập gym
    Dùng thực phẩm giàu protein hay uống nước điện giải đều là những bổ sung rất cần thiết sau khi tập gym, giúp cơ thể đủ nước và dinh dưỡng để phục hồi. Trong đó, dưa hấu là lựa chọn rất tốt.  Tất cả những gì chúng ta ăn và uống ngay sau khi tập […]
  • Sống khỏe
    Không nên ăn gì trước khi tập gym?
    Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt. BSCKI Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho hay, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng […]