2015-06-22 17:01:21
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"6-mui":"6 m\u00fai","co-bung":"c\u01a1 b\u1ee5ng","nu-than":"n\u1eef th\u1ea7n","phong-tap":"ph\u00f2ng t\u1eadp"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzIyL2NvLWJ1bmctNi1tdWktaG9hbi1oYW8tY3VhLW51LXRoYW4tcGhvbmctdGFwLTcuanBn.webp

Cơ bụng 6 múi hoàn hảo của "nữ thần phòng tập"

[letsop_shortcode_excerpt_default_btquQz]Người đẹp Anllela Sagra hiện đang trở thành một hiện tượng mạng xã hội tại Colombia. Cô trở nên nổi tiếng bằng những bức ảnh khoe thân hình cực kỳ săn chắc với cơ bụng 6 múi và gương mặt xinh đẹp như hoa hậu. Cô được mệnh danh như “nữ thần phòng tập”.[/letsop_shortcode_excerpt_default_btquQz]

1422617405-wqjfuntitled_18_ncgw1

Anllela Sagra năm nay 21 tuổi, cao 1m74. Cô hiện đang là một huấn luyện viên thể dục và là một người mẫu thể hình.

Nhờ chăm chỉ và kiên trì tập luyện các bài tập định hình cơ thể mà Sagra có được thân hình tuyệt đẹp, tuy cơ bắp nhưng vẫn rất quyến rũ. Vẻ ngoài hoàn hảo của “nữ thần phòng gym” giúp cô thu hút tới gần 200 ngàn người theo dõi trên mạng xã hội.

Nhờ có thân hình đẹp, Sarga tự tin mặc những trang phục bó sát. Phong cách chụp ảnh “tự sướng” quen thuộc của cô là dùng tay vén áo và mặc quần cạp trễ để khoe cơ bụng sáu múi “chất lượng”.


1422617406-dtvountitled_19_yztw1

Để có được cơ thể chuẩn mực như người mẫu Victoria’s Secret, Anllela Sagra rất chăm chỉ tới phòng tập gym. Cô thường chú trọng tập các động tác cho eo và mông.

Để eo săn chắc, cô thường gặp bụng và để vòng 3 vun cao quyến rũ, những động tác đứng lên ngồi xuống (squat) kết hợp cùng tạ tay được ưu tiên nhất.

1422617406-olvsuntitled_20_awbm1 1422617406-yccjuntitled_22_qxme1

1422617406-woeauntitled_14_rsjf1

1422617406-yccjuntitled_22_qxme1

1422617407-luyluntitled_17_paon1

1422617407-ojrnuntitled_16_ffef1

Theo GymStorm

Bài viết mới nhất

Ngôi sao võ thuật Út Nguyễn: “Luôn cháy hết mình, bền bỉ, quyết tâm, ý chí để nuôi dưỡng ước mơ hoài bão sẽ...

Đó là lời chia sẻ của ngôi sao võ thuật Út Nguyễn về thông điệp của bộ phim Bĩ Cực (Thick Blood)...

Khoá huấn luyện Võ gậy: Khơi nguồn cảm hứng và mở rộng sắc màu đa văn hoá

Trong nhiệm vụ nghiên cứu và huấn luyện võ thuật, đồng thời nhằm mục đích khơi nguồn cảm hứng và có...

IVS và WoMAU: Xây dựng môi trường thể thao tích cực, chất lượng cho học sinh

Sáng ngày 16/12/2023, trong khuôn khổ Tuần lễ giao lưu văn hoá võ thuật Việt Nam - Hàn Quốc, Hiệp hội Võ thuật Thế...

Liên hoan võ thuật 2023: Mới lạ và hấp dẫn!

Tối 15/12, tại sân khấu trước Nhà hát TP.HCM diễn ra Liên hoan Võ thuật TP.HCM 2023 với chủ đề "Kết...

Kiện toàn kế hoạch phát triển chuyên nghiệp, sâu rộng cho Lân sư rồng Việt Nam

Sáng ngày 03 tháng 12 năm 2023, tại Hà Nội, Liên đoàn Lân sư rồng Việt Nam đã tổ chức Hội nghị BCH Liên...