2015-07-07 13:22:40
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"6-mui":"6 m\u00fai","bai-tap-bung":"b\u00e0i t\u1eadp b\u1ee5ng","co-bung-quyen-ru":"c\u01a1 b\u1ee5ng quy\u1ebfn r\u1ee7","quy-ong":"qu\u00fd \u00f4ng","quyen-ru":"quy\u1ebfn r\u1ee7","san-chac":"s\u0103n ch\u1eafc","tap-eo":"t\u1eadp eo"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA3LzA3L2JhaS10YXAtZG9uLWdpYW4tZGUtY2FjLXF1eS1vbmctY28tY28tYnVuZy1xdXllbi1ydS00LmpwZw==.webp

Bài tập đơn giản để các quý ông có cơ bụng quyến rũ

[letsop_shortcode_excerpt_default_gelgYu]Nhiều quý ông đặt niềm tin vào phòng tập để có thể sở hữu một body chuẩn cùng với cơ bụng 6 múi săn chắc, nhưg với những bài tập sau đây, bạn chỉ mất từ 10 đến 20 phút mỗi ngày tại nhà để sở hữu một cơ bụng quyến rũ.[/letsop_shortcode_excerpt_default_gelgYu]

[letsop_shortcode_video169_SyFTfR youtube_id=”JALN2WuqLQo”][/letsop_shortcode_video169_SyFTfR]

Theo Khỏe & đẹp

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...