Cơ bụng

ngay tại nhà cùng 3 động tác đơn giản

Bạn không cần phải đầu tư quá nhiều cho "công cuộc" xây dựng một thân hình 6 múi, bạn hoàn toàn có thể áp...

bụng 6 múi tập mãi không phát triển

Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng xem qua những lí do và cách khắc phục cho sự thiếu hiệu quả trong chương trình...

​6 lời khuyên hữu ích để bạn sở hữu cơ bụng 6 múi

Với phái mạnh, một thân hình với cơ bụng 6 múi săn chắc luôn là mục tiêu phấn đấu. Thế nhưng để đạt được...

Trai ngoan 9x chia sẻ bí quyết sở hữu 6 múi "độc & lạ"

Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X chia...

Bí kíp giúp các siêu mẫu thế giới có thân hình hoàn hảo

Nếu bạn băn khoăn và tò mò về chế độ ăn uống, tập luyện để có thân hình hoàn hảo của nhiều siêu mẫu...

Bí quyết vô địch thế giới của vđv thể hình Phillip Jerrod Heath

4 năm liền vô địch giải thể hình thế giới Olympia, Phillip Heath đã luyện tập và ăn uống theo chế độ như thế...

Nhờ tập Gym, 9X tăng 6 cm chiều cao và có cơ bụng 6 múi

"Mỗi sáng tỉnh giấc, cảm nhận cơ thể đau nhức vì sự lớn lên của cơ bắp, tôi rất hạnh phúc" - Tiến Hợp...

Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng cân của 4 hotboy

Từng là những chàng trai có thân hình gày gò, thiếu sức sống Nguyễn Nam, Xuân Tứ, Trọng Hưng và Minh Quân đã tìm...

Người mẫu Minh Triệu áp dụng lowcarb để giảm cân 4 kg trong 10 ngày

Trong quá trình giảm cân, nữ người mẫu bỏ hoàn toàn tinh bột, không ăn các món nhiều dầu mỡ, ưu tiên đồ hấp,...

9x tập 4 tiếng mỗi ngày và sở hữu cơ bụng 6 múi

Tập luyện 4 tiếng mỗi ngày cùng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt đã giúp Vĩnh Cường tăng 18 kg, sở hữu cơ bụng...

TIN MỚI NHẤT