Cơ bụng

Không nên để lượng mỡ vượt quá 12%’

Sau 6 năm gắn bó với thể hình, thân hình yếu ớt, nhỏ con của Trương Duy ngày nào hoàn toàn thay đổi với...

đẳng cấp mang lại bụng 6 múi cho bạn!

Trong lịch luyện tập ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một ví dụ điển hình việc “tấn công” cơ thể từ...

cơ bụng 6 múi đạt hiệu quả cao nhất

Việc tập luyện cơ bụng để được săn chắc và rõ nét luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người khi tham gia...

5 tuyệt chiêu giúp quý ông đánh bay bụng bia cứng đầu

Đối với phái mạnh khi quá đà với bia rượu, vòng 2 quá khổ ngoài việc làm mất tính thẩm mỹ còn tiềm tàng...

Làm thế nào để cơ bụng 6 múi hiện lên nhanh nhất?

 Cơ bụng 6 múi được coi là biểu tượng của nam tính và thước đo độ sexy của cánh mày râu. Ngoại trừ một...

“Vệ sĩ Sài Gòn” Kim Lý chú trọng tập thể hình ngay từ việc tập… thở

Để có được vóc dáng của một “nam thần” màn ảnh, Kim Lý chú trọng ngay từ việc tập… thở. Sắp tới anh sẽ...

cơ bụng 6 múi nhờ tập gym kết hợp yoga

Thời gian tập luyện liên tục cùng thực đơn giàu đạm và tinh bột, Tuấn Anh tạm biệt vóc dáng gầy gò, sở hữu...

Không cần quả tạ nào vẫn có bụng 6 múi hoàn hảo

Một phần cơ bụng khỏe sẽ khiến cả phần cơ lưng dưới và cơ lưng xô trở nên mạnh mẽ hơn rất nhiều, chưa...

cơ bụng 6 múi vạm vỡ sau 3 năm tập gym

Tài Nguyễn theo tập luân phiên các nhóm cơ, ăn chế độ giàu protein giúp tăng 12 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi...

cùng 5 động tác cổ điển

Bạn đang dành sự quan tâm cho phần thân dưới của mình sau những tháng ngày quên lãng? Hãy cùng đến với 5 động...

TIN MỚI NHẤT