Cơ bụng

động tác workout giúp vòng 2 săn chắc dành cho chị em

Gập bụng (Crunch) không còn là phương pháp lý tưởng nữa nếu bạn muốn nhanh chóng có được cơ bụng chắc khỏe và cải...

nguyên tắc vàng để muốn sở hữu cơ bụng đẹp

Bạn đốt hàng giờ mỗi ngày trong phòng tập, nhưng kết quả lại không như mong đợi? Bởi bạn đã có những sai lầm...

bụng thon và đốt mỡ toàn thân cùng hot girl Trang Lê mông đẹp

Tapthehinh.net sẽ gửi đến bạn một bài tập đơn giản, làm giảm mỡ bụng và đốt mỡ toàn thân giúp bạn sở hữu chiếc...

phần bụng dưới với 5 động tác nhanh

Phần bụng dưới chính là nơi tích tụ nhiều mỡ thừa và đó cũng là mối quan tâm của những người đang trong quá...

mỡ bụng với 5 động tác nhẹ nhàng

Với 5 động tác mỗi ngày với bài tập dành cho vùng bụng này sẽ là cách để bạn nhanh sở hữu vùng bụng...

bỏ qua 6 nhóm cơ này nếu muốn sở hữu cơ bụng đẹp

Phát triển cơ bụng sáu múi không đơn giản chỉ là tập trung vào luyện tập các nhóm cơ chính mà còn phải quan...

kết hợp tập cơ bụng và cơ lưng săn chắc

Các bài tập sau đây sẽ giúp bạn tập cơ bụng và cơ lưng qua đó giúp bạn tăng hiệu quả cũng như tiết...

đập tan mỡ thừa và sở hữu cơ bụng đẹp

Cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước của người tập thể hình vì đây là một nhóm cơ khó và đòi hỏi sự...

sở hữu cơ bụng 6 múi không ai hơn

Sau đây là 6 bước quan trọng mà bất cứ ai muốn sở hữu cơ bụng 6 múi đều cần phải quan tâm. Trong...

pull up hay chin up? Cái nào tốt hơn?

Pull up (kéo xà đơn) và chin up (kéo xà đơn ngửa tay) có vẻ tương tự nhau, nhưng thực tế hai bài tập...

TIN MỚI NHẤT