Cơ bụng

9x ham ngủ nướng những vẫn chăm chỉ tập cơ bụng 6 múi

Thực đơn ăn uống giàu protein, ít chất béo cùng chế độ luyện tập khoa học giúp Cao Minh Tú tăng 5 cm chiều...

Đánh bay mỡ thừa toàn thân với 4 động tác tập với bóng

Tập luyện với bóng là một trong những phương pháp mới giúp cho người tập thoát khỏi cảm giác nhàm chán, đơn điệu của...

Tổng hợp 18 động tác tập tại nhà cho cơ bụng 6 múi

Tập cơ bung 6 múi luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu của người tập thể hình vì nó khẳng định cẻ...

Vì sao khi cơ bụng 6 múi của bạn phát triển khác thường.

Cơ bụng 6 múi trong nhiều trường hợp có hình dạng khác nhau lệch, bằng phẳng, nằm sát nhau hoặc cách xa nhau. Bạn...

Tập cơ bụng 6 múi ngay tại văn phòng với ghế xoay

Bạn có bao giờ nghĩ rằng mình sẽ không cần thức dậy sớm để đi đến phòng tập mà vẫn sở hữu cơ bụng...

11 động tác tập cơ bụng đa dạng và hiệu quả tại nhà.

Tập cơ bụng đối với phái mạnh cũng như luyện cho vòng eo thon gọn đối với phái đẹp đều luôn là vấn đề...

Giảm cân, giảm mỡ với 5 động tác đơn giản.

Với 5 động tác sau đây, chắc chắn bạn sẽ có một buổi tập cực kì sôi động và hiệu quả. Mục tiêu giảm...

Tập cơ trung tâm và cơ bụng tại nhà với 4 động tác đơn giản.

Tập luyện tại nhà luôn cho bạn sự thoải mái, tiện lợi. Và để bổ sung thêm những động tác đa dạng cho buổi...

Tập luyện cơ bụng 6 múi với 9 động tác của Lazar Angelov

Lazar Angelov là một lực sĩ nổi tiếng thế giới nhờ vào thể hình cực chuẩn cùng gương mặt điển trai. Ngoài việc hướng...

5 điều phái đẹp nên biết khi tập luyện vòng 2.

Vòng 2 thon gọn luôn là mơ ước của các chị em và rất nhiều bạn đã bỏ tiền để đi đến phòng tập...

TIN MỚI NHẤT