Cơ bụng

9X từng nặng 40kg sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ tập 90 phút/ngày

Hà Văn Mỹ lột xác với thể hình đẹp, cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện 90 phút mỗi ngày và chỉ tập trung...

động tác tập Plank tập eo thon bụng phẳng hiệu quả.

Hãy rời xa những động tác gập bụng nhàm chán và có thể khiến bạn đối mặt với các vấn đề về lưng để...

4 lợi ích thầm lặng của việc tập cơ bụng 6 múi.

Không chỉ đơn thuần mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, mạnh mẽ đầy quyến rũ trong mắt các nàng, cơ bụng...

Mỗi ngày tập động tác này 8 phút cho cơ bụng 6 múi sau 1 tháng.

Sở hữu cơ bụng 6 múi là mơ ước của hầu hết nam giới. Nhưng có người thực hiện được, có người không. Điều...

ơ liên sườn nào có khó chỉ với 3 động tác hiệu quả.

Bài tập cơ liên sườn là phần quan trọng để có cơ bụng 6 múi săn chắc. Hãy thử toàn bộ 25 bài tập...

Phụ nữ trung niên còn đánh bay béo bụng được thì sao bạn không thể?!

Dưới đây là chia sẻ của 6 phụ nữ về giải pháp đánh bay béo bụng, đảm bảo bạn dù là tuýp phụ nữ...

Bài tập đốt cháy mỡ bụng dưới cho các quý cô văn phòng.

Với 8 bài tập sau đây, bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ bụng đáng ghét.Lưu ý nhỏ trước khi tập luyện: Tập đúng...

Không cần tập gập bụng, chỉ cần ăn uống đúng.

Ai cũng phải bất ngờ khi blogger thể hình 25 tuổi đến từ Australia, tiết lộ bí quyết sở hữu vòng bụng phẳng lì,...

Đánh tan mỡ bụng, sở hữu thân hình săn chắc

Nếu bạn đang có ý định giảm cân hoặc cảm thấy khó khăn với các bài tập thể dục khác thì hãy cùng thử...

cơ bụng chữ V gợi cảm nhưng tập mãi không ra.

Cơ thể khỏe đã là niềm mơ ước, nhưng vẫn chưa đủ, bạn sẽ muốn đẹp, gợi cảm, cuốn hút hơn nữa. Bài tập...

TIN MỚI NHẤT