Cơ bụng

5 động tác tập cơ bụng 6 múi “dữ dội” nhất.

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện 5 động tác rèn luyện cơ bụng ở cấp...

11 kiểu tập cơ bụng 6 múi săn chắc và hiệu quả tại nhà.

Tập cơ bụng 6 múi luôn là mục tiêu mà anh em tập thể hình luôn chú tâm và dành nhiều thời gian để...

4 bí kíp giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi thật nhanh chóng.

Để có cơ bụng 6 múi, ngoài việc tập luyện chăm chỉ và có một chế độ ăn, bạn cũng nên lưu ý đến...

Tập Cardio cho toàn thân với 1000 reps nâng cao.

Phương pháp tập Cardio sẽ làm cho bạn phải toát hết mồ hôi với nhịp độ tập nhanh, hiệu quả. Hôm nay bạn hãy...

5 động tác bodyweight tập cơ bụng 6 múi cực hiệu quả.

Để sở hữu một cơ bụng 6 múi, không chỉ bạn sẽ phải duy trì liều lượng dịnh dương hợp lí, mà cùng với...

Nguyên tắc vàng nam giới cần nhớ để không mang ‘bụng bia’

Dù dân văn phòng, người tập ít hay thường xuyên tập thể hình cũng không khỏi lo lắng thời gian nghỉ tập kéo dài...

5 điều cấm kị bạn nên tránh xa khi tập cơ bụng 6 múi

Có những lưu ý nhỏ mang đến những thành quả rất lớn. Trong việc tập cơ bụng cũng vậy, 5 sai lầm được xem...

6 động tác tập cơ trung tâm kết hợp với cardio nâng cao.

Đã bao giờ bạn nghĩ đến một lịch tập cardio không chỉ giúp bạn đốt chất béo cực nhanh mà còn đồng thời giúp...

Những lí do khiến bạn tập cơ bụng 6 múi kém hiệu quả.

Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng xem qua những lí do và cách khắc phục cho sự thiếu hiệu quả trong chương trình...

4 lời khuyên hữu ích dành người bắt đầu tập cơ bụng.

Bạn ước mơ có một cơ bụng 6 múi "vạn người mê" nhưng lại loay hoay không biết tìm con đường đi đúng và...

TIN MỚI NHẤT