Cơ bụng

5 lưu ý nhỏ để tập luyện cơ bụng hiệu quả hơn.

Việc tập luyện cơ bụng để được săn chắc và rõ nét luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người khi tham gia...

5 động tác mới lạ cho một vòng 2 thon thả tuyệt vời.

Tập luyện vòng eo luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu của các chị em vì nó mang lại một vóc dáng...

5 cách giúp bạn đánh bay bụng bia cứng đầu.

Đối với phái mạnh khi quá đà với bia rượu, vòng 2 quá khổ ngoài việc làm mất tính thẩm mỹ còn tiềm tàng...

9x cảnh sát làm thế nào để tăng 24kg và có cơ bụng 6 múi

"Muốn có vòng bụng nhỏ hoặc cơ bụng 6 múi, bạn nên loại bỏ lớp mỡ thừa bằng các bài tập đốt mỡ cardio,...

Choáng với sự “lột xác” thần kỳ của cặp đôi người Hàn Quốc

Bằng việc giảm được tổng hơn 30kg trong vòng 4 tháng, cặp đôi người Hàn Quốc này đều đang sở hữu thân hình chuẩn...

Kinh nghiệm dinh dưỡng và tập 6 múi của trai đẹp FPT.

Đức Tuấn, sinh viên Đại học FPT, chia sẻ cách tập luyện cùng hình ảnh bữa ăn hàng ngày của anh để có vóc...

7 bí kíp để luyện cơ bụng 6 múi đạt hiệu quả nhanh chóng nhất.

Tập luyện cơ bụng thực ra không hề khó. Cái “khó” của việc tập luyện cơ bụng thực ra nằm ở chỗ bạn có...

Từ thừa cân, chàng trai Hàn Quốc trở thành “soái ca phòng gym”.

Có một điều khá đặc biệt là Rico từng công khai mình là bisexual - người có thể bị hấp dẫn đối với cả...

Cô gái tập gym, gập bụng đều đặn trong 2 năm, giảm 17kg

Không hề dùng thuốc giảm cân hay thực phẩm chức năng, cô gái này chỉ cần mẫn tập luyện và nhận được kết quả...

5 động tác cho thân hình chữ V cuồn cuộn vạn người mê

Bên cạnh cơ bụng 6 múi, thì một trong những mục tiêu luyện tập cơ bụng phổ biến và cũng khó khăn nhất mà...

TIN MỚI NHẤT