Cơ bụng

Luyện tập cơ bụng mà không cần gập bụng

Luyện tập cơ bụng đâu có nghĩa là bạn phải gập bụng cả ngày. Nếu bạn đã phát chán với bài tập đó, video...

Cơ bụng săn chắc với máy tập đa năng

Bạn muốn sở hữu cơ bụng săn chắc nhưng lại không có thời gian đến phòng tập gym? Hãy cùng thực hiện những động tác tập...

Tìm cách gặp lại người bạn 6 múi với các bài tập đơn giản

Nếu bạn có thể vượt qua được cường độ luyện tập của các bài tập này, bạn sẽ sớm gặp lại phần bụng “6...

Máy tạo cơ bắp 6 múi dành cho người lười

Thiết bị phát sóng điện từ xuyên vào cơ bắp và vùng mỡ, giúp con người tập thể dục trong tư thế ngồi hoặc...

Bạn cần chống đẩy bao nhiêu cái để sống lâu và khỏe?

Những người đàn ông cần thực hiện được bao nhiêu động tác chống đẩy để hạn chế bệnh tim?   Nếu bạn cần một lý do để không bỏ...

Nguyên nhân dẫn tới thiếu hiệu quả trong luyện tập cơ bụng

Mặc dù bạn luyện tập cơ bụng rất chăm chỉ, ăn uống theo đúng khẩu phần nhưng vẫn không đạt được mục tiêu sáu...

Động tác yoga đơn giản giúp giảm béo bụng cho nam

Yoga không những là một trong những môn thể dục giúp thư giãn tinh thần mà nó còn có tác dụng lớn trong việc...

2 bài tập bụng dưới nên thử ngay để biết sự lợi hại của nó

Bụng dưới luôn là một trong những vùng gây ra nhiều khó khăn nhất trong tập luyện. Nhiều bài tập bụng dưới, ngay cả...

Bí quyết rèn luyện bụng 6 múi hàng ngày

Cơ bụng 6 múi được coi là biểu tượng của nam tính của cánh mày râu. Ngoại trừ một số trường hợp cơ địa...

Bạn gái Lâm Tây bày cách đốt mỡ bụng, làm đùi săn chắc

Nữ huấn luyện viên đình đám Sài thành - Bùi Thị Yến Xuân chia sẻ 3 bài tập giúp eo thon gọn, vòng 3...

TIN MỚI NHẤT