2015-06-25 17:16:01
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"giam-dau":"gi\u1ea3m \u0111au","nuoc-ep":"n\u01b0\u1edbc \u00e9p","qua-anh-dao":"qu\u1ea3 anh \u0111\u00e0o","viem-co":"vi\u00eam c\u01a1"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzI1L2dpYW0tZGF1LXZhLXZpZW0tY28tdm9pLW51b2MtZXAtcXVhLWFuaC1kYW8tMC5qcGc=.webp

Giảm đau và viêm cơ với nước ép quả anh đào

[letsop_shortcode_excerpt_default_ZnRaCr]Quả anh đào chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ và các hợp chất giúp làm giảm đau và viêm cơ cũng như phục hồi các chấn thương.[/letsop_shortcode_excerpt_default_ZnRaCr]

Anh đào chứa nhiều melatonin và anthocyanins là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các hợp chất anthocyanin đã được chứng minh có khả năng chống viêm rất tốt.

BÍ QUYẾT GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC CHO CÁC NÀNG LƯỜI TẬP LUYỆN 5 THỰC PHẨM GIÚP ĐÔI CHÂN THON

qua-anh-dao-do-tri-benh-phong-thap-phong-kham-tam-duc

Theo Đại học Bang Michigan (Hoa Kỳ), anthocyanin được tìm thấy trong quả anh đào có tác dụng giảm đau gấp 10 lần so với aspirin và ibuprofen. Điều này có nghĩa người bị đau có thể thưởng thức một ly nước ép anh đào chua mà không lo có các tác dụng phụ.


Tổ chức Y tế Oregon đã tiến hành nghiên cứu trên 20 phụ nữ bị viêm khớp trong độ tuổi từ 40 -70. Trước khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà khoa học lấy mẫu máu và đánh giá mức độ đau của mỗi bệnh nhân: bao gồm protein C-Reactive, yếu tố hoại tử khối u-Alpha và cả Interleukin-10 và Interleukin-6.

Các đối tượng được chia thành hai nhóm và được uống hai ly nước ép anh đào mỗi ngày trong 21 ngày.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Thực phẩm đã cho thấy, những người uống nước ép anh đào chua có các dấu hiệu viêm thấp hơn. Bởi vậy, nếu bạn đang bị chứng viêm hay đau nhức khớp có thể uống nước ép anh đào mỗi ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe thay vì dùng thuốc.

Theo Sức Khỏe Đàn Ông

Bài viết mới nhất

4 thói quen vệ sinh hàng ngày có thể khiến bạn bị ốm

Ngoài chế độ chăm sóc bản thân tốt hàng ngày, bạn cần lưu ý đến các thói quen vệ sinh không tốt, điều này...

Ngồi nhiều gây hại cho sức khỏe, nhưng việc khắc phục rất đơn giản

Thói quen ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, song chúng ta có nhiều cách đơn giản để khắc...

3 nguyên tắc ăn uống giúp người thừa cân không ‘phát phì’ ngày Tết

Các gia đình thường tích trữ quá nhiều thức ăn chứa chất bột đường, chất đạm, cùng cách chế biến xào, chiên, rán khiến...

Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc

Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong...

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng. Theo Eat...