2015-08-20 13:51:49
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-4-phut":"b\u00e0i t\u1eadp 4 ph\u00fat","bai-tap-4-phut-tai-nha":"b\u00e0i t\u1eadp 4 ph\u00fat t\u1ea1i nh\u00e0","so-huu-than-hinh-san-chac":"s\u1ee1 h\u1eefu th\u00e2n h\u00ecnh s\u0103n ch\u1eafc","so-huu-than-hinh-thon-gon":"s\u1ee1 h\u1eefu th\u00e2n h\u00ecnh thon g\u1ecdn","tap-gym":"t\u1eadp gym","tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA4LzIwL2JhaS10YXAtNC1waHV0LXRhaS1uaGEtZGFuaC1jaG8tY2FjLWNhcC1kb2ktLmpwZw==.webp

Bài tập 4 phút tại nhà dành cho các cặp đôi

[letsop_shortcode_excerpt_default_JaIhhI]Bạn đã lập gia đình, công việc và thời gian chăm sóc con cái làm bạn không có thời gian đến phòng tập. Vậy hãy cùng người bạn đời của bạn áp dụng bài tập 4 phút dưới đây để giữ gìn sức khỏe tốt và có một cơ thể sắc chắc, vóc dáng thon gọn.[/letsop_shortcode_excerpt_default_JaIhhI]

[letsop_shortcode_video169_hAFEGp youtube_id=”6zseFMc42m8″][/letsop_shortcode_video169_hAFEGp] Nguồn C.T – Thể Thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...