2015-08-20 13:51:49
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-4-phut":"b\u00e0i t\u1eadp 4 ph\u00fat","bai-tap-4-phut-tai-nha":"b\u00e0i t\u1eadp 4 ph\u00fat t\u1ea1i nh\u00e0","so-huu-than-hinh-san-chac":"s\u1ee1 h\u1eefu th\u00e2n h\u00ecnh s\u0103n ch\u1eafc","so-huu-than-hinh-thon-gon":"s\u1ee1 h\u1eefu th\u00e2n h\u00ecnh thon g\u1ecdn","tap-gym":"t\u1eadp gym","tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA4LzIwL2JhaS10YXAtNC1waHV0LXRhaS1uaGEtZGFuaC1jaG8tY2FjLWNhcC1kb2ktLmpwZw==.webp

Bài tập 4 phút tại nhà dành cho các cặp đôi

[letsop_shortcode_excerpt_default_JaIhhI]Bạn đã lập gia đình, công việc và thời gian chăm sóc con cái làm bạn không có thời gian đến phòng tập. Vậy hãy cùng người bạn đời của bạn áp dụng bài tập 4 phút dưới đây để giữ gìn sức khỏe tốt và có một cơ thể sắc chắc, vóc dáng thon gọn.[/letsop_shortcode_excerpt_default_JaIhhI]

[letsop_shortcode_video169_hAFEGp youtube_id=”6zseFMc42m8″][/letsop_shortcode_video169_hAFEGp] Nguồn C.T – Thể Thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

4 thói quen vệ sinh hàng ngày có thể khiến bạn bị ốm

Ngoài chế độ chăm sóc bản thân tốt hàng ngày, bạn cần lưu ý đến các thói quen vệ sinh không tốt, điều này...

Ngồi nhiều gây hại cho sức khỏe, nhưng việc khắc phục rất đơn giản

Thói quen ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, song chúng ta có nhiều cách đơn giản để khắc...

3 nguyên tắc ăn uống giúp người thừa cân không ‘phát phì’ ngày Tết

Các gia đình thường tích trữ quá nhiều thức ăn chứa chất bột đường, chất đạm, cùng cách chế biến xào, chiên, rán khiến...

Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc

Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong...

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng. Theo Eat...