Động tác tập bước cao (stepup) giúp cho cơ chân và cơ bụng dưới phát triển toàn diện mà không cần trang bị quá nhiều thiết bị. Hãy chọn 1 chiếc ghế vừa tầm (khoảng 35-50 cm) và bắt tay vào tập luyện cùng VoThuat.vn một số động tác trong 54 lựa chọn hữu ích ngay sau đây
Giấy phép số 43/GP-PTTH do Sở Thông tin và Truyền thông TP.Hồ Chí Minh cấp ngày 07/05/2015.
Chịu trách nhiệm nội dung: Tiến sĩ Võ Danh Hải.
TapTheHinh.net.vn giữ bản quyền nội dung trên website này. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.
Hợp tác vận hành và phát triển bởi Công ty Cổ phần Đầu tư & Phát triển Thể thao Sài Gòn (SSDIC).
Địa chỉ liên hệ: 10C Đặng Văn Ngữ, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Email: ssdic.vn@gmail.com Hotline: 0816888688