Trang chủ Người tập trên 6 tháng

Người tập trên 6 tháng

Lời khuyên chăm sóc làn da sau khi tập luyện từ chuyên gia

Luyện tập thể dục là một điều tốt, không còn gì để bàn cãi. Tuy nhiên, việc không có nhận thức rõ ràng về...

Liên tục tăng cân, vòng 2 ngấn mỡ thì có thể do những nguyên nhân này

Mỡ bụng tích tụ trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người bởi không chỉ gây mất vẻ đẹp hình thể mà còn ảnh...

10 điều người mới tập thể hình không nên bỏ qua

Khi bắt đầu tập thể hình, bạn rất cần trang bị cho mình những hành trang về kiến thức, kỹ năng cũng như những...

6 không để có thân hình 6 múi như mơ

Chính vì không được được viết ra thành những quy tắc rõ ràng nên chúng thường xuyên bị bỏ qua. Đây có thể xem...

Động tác khắc phục tình trạng lệch cơ tay hiệu quả

Đôi tay chảy xệ hay gầy yếu làm bạn thiếu tự tin và sẽ khó khăn trong cuộc sống khi thực hiện những công...

Cô gái giảm 21kg nhờ bí quyết oái oăm: Xem phim Hàn Quốc ngoài phòng tập gym

Thay vì nằm ườn ăn vặt rồi xem phim, chị em có muốn xem drama Hàn Quốc ngoài phòng gym không?Chị em hãy nhìn...

Sở hữu cơ lưng dày như siêu mẫu với 6 động tác nâng cao

Một tấm lưng dày, mạnh mẽ luôn là một trong những mục tiêu cơ bản của bất cứ người tập thể hình nào. Thế...

Cách tính tỷ lệ mỡ cơ thể chuẩn mà bạn có thể áp dụng

Bạn đang có nhu cầu tính tỷ lệ mỡ cơ thể của mình để biết liệu sức khỏe của bạn có ổn hay không?...

Bước chuẩn bị hoàn hảo trước buổi tập Gym

Dù bạn là người mới hay đã tập luyện chuyên nghiệp, bạn không thể bỏ qua những bước chuẩn bị để sẵn sàng cho...

Cách giảm cân hiệu quả cho cô nàng lười

Nếu bận rộn, ngân sách hạn hẹp khiến bạn khó tham gia các lớp tập gym hay chế biến thực phẩm hữu cơ và...

TIN MỚI NHẤT