Trang chủ Người tập trên 6 tháng

Người tập trên 6 tháng

Muốn cơ bụng chữ V gợi cảm nhưng tập mãi không ra?

Cơ thể khỏe đã là niềm mơ ước, nhưng vẫn chưa đủ, bạn sẽ muốn đẹp, gợi cảm, cuốn hút hơn nữa. Bài tập...

5 bài tập làm tăng kích thước vòng eo

Nếu muốn sở hữu vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn, bạn hãy tránh xa một số bài tập tăng cơ.   Nghiêng người với...

Điểm danh các thực phẩm ‘’ăn một tý đã no lâu’’ giúp bạn giảm cân nhanh

Muốn giảm cân, trước hết là phải kiểm soát được thực đơn ăn uống. Ăn càng nhiều thì năng lượng nạp vào cơ thể...

Muốn kế hoạch giảm cân hiệu quả, đừng bỏ qua những bí kíp sau

Với cuộc sống bận rộn, những người trẻ làm sao để giữ vẻ đẹp hình thể và cân đối? Những bí kíp sau sẽ...

Giờ giấc quan trọng như thế nào đến việc giảm cân?

Ngủ đúng giờ, ăn đúng bữa luôn là những tiêu chí ‘’đầu bảng’’ khi muốn nói về việc đảm bảo sức khỏe. Giờ giấc...

Ai ngồi nhiều nhất định nên tập 7 động tác này

Bạn ngồi cả ngày và không còn thời gian để tập thể dục? Hãy biến khó khăn thành giải pháp bằng cách lựa chọn...

Cơ vai của bạn sẽ dễ bị chấn thương khi tập 3 động tác này

Thể hình cũng như các môn thể thao khác, luôn có những kỹ thuật, sáng tạo mới trong cách tập luyện. Nhưng không phải...

Tập cơ bụng 6 múi hằng ngày liệu có mang về hiệu quả cao?

Cơ bụng 6 múi là niềm mong ước của tất cả phái mạnh. Cơ bụng 6 múi chứng tỏ bạn có một thân hình...

Vòng 3 của bạn sẽ tiết lộ vấn đề sức khỏe chính xác đến không ngờ

Không chỉ thu hút ánh nhìn của cánh nam giới, vòng 3 còn có khả năng thông báo những vấn đề sức khỏe khá...

Lý giải lượng mỡ trong cơ thể và nguyên nhân giảm béo khó khăn

Người béo sẽ có nhiều mỡ bao phủ xung quanh nội tạng và dưới làn da, từng hạt mỡ kết hợp tạo thành một...

TIN MỚI NHẤT