Trang chủ Người tập trên 6 tháng

Người tập trên 6 tháng

Chẳng có ai tự nhiên mà có dáng đẹp

Có người tập gym mới vài tháng, người thì đã mấy năm, nhưng điểm chung của những cô nàng này đều là người cực...

Động tác bodyweight tập cơ bụng 6 múi cực xịn

Để sở hữu một cơ bụng 6 múi, không chỉ bạn sẽ phải duy trì liều lượng dịnh dương hợp lí, mà cùng với...

Nữ sinh hàng không khoe thân hình nóng bỏng nơi phòng tập

Xinh đẹp và sở hữu những đường cong mềm mại, các nữ sinh của Học viện hàng không đã khiến dân mạng không thể...

9 ảo tưởng “khó đỡ” hay gặp tại phòng gym

Bạn mong muốn đến phòng gym để có sức khỏe tốt và thân hình như ý muốn. Nhưng hẳn nhiều bạn đã trải qua...

Thói quen xấu làm tăng mỡ vòng bụng

Nỗi lo tăng mỡ vùng bụng không còn là của riêng phái nữ chính vì thế việc hạn chế đến mức thấp nhất việc...

Những lợi ích của leo cầu thang mang lại, bạn đã thử.

Bạn là một người lười vận động nhưng vẫn muốn giảm cân? Vậy thì bạn giống tôi rồi. Bạn hãy cùng mình xem qua...

5 biến thể hít đất từ cơ bản đến nâng cao hiệu quả

Chỉ cần hít đất thôi là đủ để xây dựng cơ bắp toàn thân luôn, anh em sẵn sàng chưa?Nếu anh em không có...

Lời khuyên để lịch tập thể hình của bạn hợp lý hơn

Để tìm được cho bản thân một lịch tập thể hình hiệu quả, quan trọng nhất là bạn phải có được một mục tiêu...

Giảm 2 kg trong vòng 4 ngày với chế độ ăn kiểu quân đội

Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.Chế độ ăn uống...

Sai lầm các “lính mới” tập thể hình thường mắc phải

Những "lính mới" khi bước vào tập thể hình thường bỡ ngỡ và mắc phải những sai lầm không đáng có. Hãy trở thành...

TIN MỚI NHẤT