Sống khỏe

Nên tập bụng bao nhiêu lần một tuần là tốt nhất?

Không phải cứ tập bụng càng nhiều thì sẽ càng nhanh có 6 múi đâu anh em.Tôi có nhận được nhiều câu hỏi từ...

Thói quen xấu khiến quá trình trao đổi chất bị chậm và gây tăng cân

Chúng ta thường chú trọng vào việc đốt cháy calo thông qua việc tập thể dục và rèn luyện thể chất mà quên đi...

Muốn mở phòng tập gym, đây là chi phí và những điều bạn cần chuẩn bị

Mở phòng tập gym hiện đang là một trong những ngành nghề kinh doanh thu hút, theo sự phát triển quan tâm tới sức...

Nhan sắc Hoa hậu Đỗ Thị Hà tham gia gameshow gây tranh cãi: ‘Đại trà, tiêm botox’

Tân Hoa hậu Việt Nam 2020 Đỗ Thị Hà liên tục bị soi ảnh quá khứ chỉ sau vài ngày đăng quang. Sau 1 ngày...

Có phải tất cả đàn ông đều thích xem phim 18+?

Không thể nói tất cả mọi người đàn ông đều thích xem phim người lớn, tất cả những người xem phim này đều có...

Tổ hợp động tác tập toàn thân với tạ Landmine

Landmine là một thanh tạ được gắn cố định một đầu sao cho đầu kia có thể di chuyển tự do theo hầu hết...

Cách giúp bạn tập luyện cơ bắp dù có là dân công sở

Thời đại công nghiệp ngày nay đa phần các nhân viên văn phòng thường rất thụ động trong việc tập luyện cơ thể để...

Xu hướng đàn ông thời nay, đổ xô đi phẫu thuật thẩm mỹ cơ thể

Số lượng đàn ông quan tâm đến việc phẫu thuật thẩm mỹ đang tăng lên.   Trong lịch sử của ngành phẫu thuật thẩm mỹ, có...

Nguyên tắc khi bổ sung thực phâm để tăng cường cơ bắp

Những ai muốn tăng cường cơ bắp, đặc biệt là người tập gym, thì lựa chọn đúng thực phẩm giàu protein có vai trò...

Không thể bỏ qua 6 nhóm cơ này nếu muốn sở hữu cơ bụng đẹp

Phát triển cơ bụng sáu múi không đơn giản chỉ là tập trung vào luyện tập các nhóm cơ chính mà còn phải quan...

TIN MỚI NHẤT