Sống khỏe

Từng nổi đình đám vì vẻ đẹp lấn át trai trẻ dù U50

Ông chú 6 múi với gương mặt chỉ như thanh niên 20 tuổi ngày nào từng khiến chị em mê mệt giờ ra sao...

7 thực phẩm chỉ cần ngửi cũng giúp giảm cân

Mùi hương có ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm phát ra tín hiệu no trong não, để cơ thể nhận biết rằng dạ...

6 dấu hiệu cho thấy bạn béo bụng do hormone

Nếu bạn áp dụng chế độ ăn hợp lý mà vẫn tăng cân, đặc biệt ở vùng bụng thì rất có thể nguyên nhân...

Cách khắc phục những lỗi hít thở khi tập thể hình

Không ít người đến phòng tập thể hình chỉ chú trọng đến khối lượng tạ, thời gian tập mà không để ý đến một...

Cô gái Mỹ phát hiện bị chụp lén qua gương ở phòng gym

Trong khi quay clip tập luyện trước gương, Julia phát hiện thanh niên lạ mặt có hành vi đáng ngờ với mình. Cô quyết...

Giảm mỡ bụng triệt để nhờ một phút plank mỗi ngày

Theo các chuyên gia hình thể, một phút tập plank có hiệu quả tương đương 60 lần gập bụng.Plank là một trong những bài...

Từ chàng trai gầy gò vụt sáng thành mẫu nam cơ bắp hút hồn phái đẹp

Anh chàng thường chia sẻ thành quả của mình lên MXH với mục đích truyền cảm hứng cho nhiều người hơn. Iliya Tsikov, 22 tuổi...

 

Bài tập chống đẩy giúp tăng cơ gì?

Nâng tạ là hình thức tập luyện giúp làm tăng khối lượng cơ. Ngoài ra, có thể tăng kích thước và sức mạnh các...

Đẩy mạnh tốc độ trao đổi chất trong cơ thể chỉ với 10 phút tập luyện

Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày là bạn đã có thể sở hữu thân hình cân đối và săn chắc.Nhiều chuyên gia...

TIN MỚI NHẤT