Sống khỏe

PT lý giải lý do tại sao nam giới tập chăm chỉ nhưng chưa một lần có cơ bụng

Chuyên gia thể hình Andy McDermott sẽ hướng dẫn anh em vài tip giúp lộ cơ bụng 6 múi săn chắc.Một câu hỏi anh...

10 lợi ích của dưa hấu dành cho các bố, ăn vừa giải khát vừa lấy lại phong độ đàn ông

Hè nóng ăn dưa hấu vừa mát vừa ngừa bệnh, tốt cho tinh binh, tranh thủ ăn tới bến đi anh emHình như có...

10 thói quen “dễ không tưởng” của các quý cô dáng chuẩn

Phụ nữ có thân hình cân đối có thể bắt đầu tập luyện với khao khát muốn bản thân khỏe đẹp, nhưng điều khiến...

Trâm Anh khoe dáng nóng bỏng với bikini trên bãi biển khiến fan nam bối rối

Hot girl 9X, được ví như “Nữ hoàng 2 mảnh”, khoe đường cong gợi cảm khiến dân mạng không thể rời mắt.Mới đây, trên...

Ai không nên thực hiện nhịn ăn 16/8?

Nhịn ăn gián đoạn hay còn gọi là nhịn ăn không liên tục, khung giờ áp dụng phổ biến hiện nay là 16/8 -...

Mỗi ngày nhảy dây 20 phút giúp bạn nhận tới 5 lợi ích đáng kinh ngạc

Chỉ với 20 phút nhảy dây mỗi ngày, bạn sẽ được cải thiện khả năng giữ thăng bằng, luyện tập sức bền, tăng tốc...

Khương Lê: ‘Tôi nỗ lực giảm cân để đóng phim Gái già lắm chiêu V’

Khương Lê cho biết anh muốn thay đổi bản thân để chinh phục cột mốc đầu tiên trong sự nghiệp diễn xuất. Khương Lê được...

5 bài tập giúp tạm biệt ‘đùi ếch, chân voi’

Chăm chỉ tập luyện các động tác này sẽ giúp bạn cải thiện 'đôi chân cột đình', tự tin diện váy, quần ngắn trong...

10 bài tập HILIT đốt cháy nhiều calo và bảo vệ khớp

Áp dụng ngay 10 bài tập HILIT dưới đây để vừa đốt cháy nhiều calo, hỗ trợ giảm mỡ toàn thân vừa bảo vệ...

Tập thể dục ngay trước khi đi ngủ có tác động đến cơ thể như thế nào?

Trái với quan niệm sai lầm là tập thể dục gây mất ngủ, việc tập luyện vào buổi tối sẽ có rất nhiều lợi...

TIN MỚI NHẤT