Nổi tiếng với những chia sẻ của bản thân về cái nhìn khó hiểu của mọi người xung quanh đối với người thừa cân, Ozeri Yael Phương Trinh nhanh chóng trở thành nhân vật được dân mạng “săn đón” trong suốt một thời gian dài.
Và cũng xuất phát từ những bức xúc đó mà “bông hồng lai” có động lực mạnh mẽ để giảm cân và có thân hình cân đối như hiện giờ.
Tên đầy đủ của 9x được nói đến ở đây là Ozeri Yael Phương Trinh, sinh năm 1998 và hiện tại đang sinh sống ở Hà Nội. Trinh mang trong mình hai dòng máu là Isarel của bố và Việt Nam của mẹ.
Từng là khuôn mặt đại diện, mẫu ảnh cho nhiều studio và các nhãn hiệu mỹ phẩm, “bông hồng lai” này đã tạo được thương hiệu riêng cho mình.
Thế nhưng với thân hình có phần mập mạp, Trinh vẫn cảm thấy thiếu tự tin và bắt đầu một kế hoạch giảm cân, thay đổi chính mình.
Từ một cô gái với cân nặng hơn 70kg, bằng sự nỗ lực và quyết tâm chỉ sau khoảng 2 tháng, Trinh đã tự “ném đi” 20kg. Cô gái 9x hiện đã sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc và khỏe đẹp.
Từ những yêu cầu tự đặt ra về thực đơn hàng ngày, Trinh tránh không ăn những đồ dầu mỡ, thức ăn có bơ sữa, thay vào đó là chăm chỉ ăn rau xanh và uống nước ép hoa quả.
Bên cạnh đó, cô gái còn tìm đến gym để thực hiện kế hoạch giảm cân một cách hoàn hảo hơn.
Những ngày đầu trong quá trình giảm cân, cô nàng cũng gặp khá nhiều khó khăn, có lúc tập rất mệt vì không quen với cường độ tập nặng, có lúc lại bị ốm nhưng cô vẫn kiên trì cố gắng thực hiện đúng theo kế hoạch đã được đặt ra.
Từ những bài tập vô cùng đơn giản và tăng dần theo thời gian, chú trọng vào các bài tập bụng, đùi gồm bài chạy và các bài squat đặc thù.
Trinh chia sẻ: “ Lắm hôm tập xong chân tay bủn rủn, nước mắt nước mũi chảy giàn giụa, ốm cũng cố đi tập, thèm ăn đều phải lờ đi. Có nhiều nỗi khổ tâm nhưng khi nhìn lại mình thấy nó rất đáng”.
Thay đổi khá nhiều so với thời điểm 70kg, Phương Trinh khiến nhiều người thân, bạn bè xung quanh không khỏi giật mình. Thậm chí nhiều người lạ còn vào trang cá nhân của Trinh để hỏi cô về bí quyết giảm cân.
“Mình biết hiện tại mình chưa hoàn hảo, mình của hiện tại chưa đủ đẹp nhưng mình muốn cho các bạn thấy sự nỗ lực của giảm cân và mình sẽ còn tiếp tục cố gắng để đẹp hơn nữa” , Phương Trinh chia sẻ.
