2018-06-07 13:57:02
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
[]
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9uZXdzLzIwMTgvMDYvMDcvbXVvbi1jYWktdGhpZW4tY28tYmFwLXNhbi1jaGFjLW1hLWtob25nLXRoZS1kZW4tcGhvbmctZ3ltLWRheS1sYS1iYWktdGFwLXRvaS11dS1jaG8tYmFuLTEzNTcwMS5qcGc=.webp

Muốn cải thiện cơ bắp săn chắc mà không thể đến phòng Gym: Đây là bài tập tối ưu cho bạn!

Không phải ai cũng đủ điều kiện để đến phòng Gym. Nhưng bất kỳ ai cũng có thể làm việc đó ngay tại nhà, thậm chí tại cơ quan. Chỉ cần bạn có quyết tâm và áp dụng bài tập này.

Bạn không cần phải đến phòng Gym vẫn có thể có được thân hình săn chắc, vạm vỡ, không bị mỡ bụng. Hãy kiên trì dành 5-10 phút mỗi ngày để áp dụng bài tập này.

Sau một tháng, bạn sẽ rất hài lòng nhìn ngắm thành quả của mình khi soi gương.

Chúc các bạn kiên trì và thành công.

gym2-1507190262138-1507192093944

 

Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...