McGregor và Mayweather đã luyện tập như thế nào trước trận quyền Anh tỷ đô
1. Tổng quan phòng Gym
Floyd Mayweather – ‘The Doghouse’ Gym
Floyd Mayweather tin rằng những nhà vô địch cần vượt qua những áp lực cực lớn để có thể đăng đỉnh vinh quang trong tương lai.
Được xây dựng trên nền tảng đó, Mayweather Boxing Club, hay còn được biết đến với cái tên ‘The Doghouse’ Gym, là một trong những câu lạc bộ boxing khắc nghiệt bậc nhất trên đất Mỹ.
Tại gym của mình, Floyd Mayweather khẳng định rằng anh đang đào tạo ra những võ sĩ, “những con chó chiến” sẽ vượt qua mọi giới hạn của con người để “chiến đấu đến chết”.
“Ở Mayweather Boxing Gym, không một ngày nào là dễ dàng,” Floyd Mayweather nhận xét. “Tại đây, chúng tôi sẽ đẩy mọi võ sĩ đến giới hạn của họ. Và khi nói đến giới hạn, chúng tôi thật sự tin tưởng rằng không có một giới hạn tối đa nào tồn tại cả.”
“Nơi này là ngôi nhà của những con chó chiến. Chúng tôi sẽ chiến đấu cho đến khi đối thủ gục xuống mới thôi.”
Conor McGregor – Straight Blast Gym
Dưới tay John Kavanagh, võ sĩ đai đen Brazilian Jiu-jitsu tại Ireland, Straight Blast Gym đã từ một phòng gym phong trào ở gara trở thành một thế lực mới trong việc đào tạo Võ tổng hợp.
Để thích nghi với sự phát triển chóng mặt của MMA, Straight Blast Gym không ngại thử nghiệm những phương pháp mới, chiến thuật mới. Tập luyện cùng John Kavanagh từ khi còn là một võ sĩ trẻ mới chập chững tại những giải MMA không chuyên, thái độ không ngại thử nghiệm cũng ảnh hưởng đến sự phá cách của Conor McGregor khi chọn lựa chiến thuật và các bài tập bổ trợ.
Mặc dù có ảnh hưởng rất lớn đến Conor McGregor, John Kavanagh sẽ không xuất hiện trong khi nhà vô địch UFC chuẩn bị cho trận đấu sắp tới với Floyd Mayweather.
McGregor sở hữu một Ban huấn luyện riêng, dẫn đầu bởi HLV đánh đứng (Striking) Owen Roddy, cùng một đội ngũ chịu trách nhiệm về rèn luyện thể lực, sức mạnh và sức bền, và tập riêng ở phòng tập mới của Straight Blast Gym.
2. Các bài tập thể lực – Cardio
Floyd Mayweather – Chạy bộ
Floyd Mayweather không xa lạ gì với những trận đấu 12 hiệp. Để chuẩn bị cho những trận đấu như vậy, ngoài những buổi sparring hết sức, Mayweather luôn sẵn sàng cho những bài tập bổ trợ Boxing truyền thống và các bài tập Cardio như đấm pad, đấm bao cát; nhảy dây, ke bụng, chặt gỗ và có một phần không thể thiếu là chạy bộ.
Thời điểm ưa thích mà huyền thoại quyền Anh thực hiện việc chạy bộ là vào tối muộn. Một người đồng đội sẽ đạp xe bên cạnh Mayweather. Mỗi lượt chạy sẽ kéo dài từ 8-13km.
Conor McGregor – Đạp xe
Khác với Floyd Mayweather, Conor McGregor ưa thích đạp xe hơn là chạy bộ. Theo ‘The Notorious’, việc đạp xe sẽ bảo vệ khớp gối và chân của anh tốt hơn. Bởi khi đạp xe, chân không phải chịu sức ép từ trọng lượng của cả cơ thể và phản lực từ mặt đường như khi chạy bộ.
Ngoài đạp xe, những bài tập thể lực ưa thích khác của Conor McGregor là các bài tập với mày chèo thuyền (rowing machine), chạy nước rút trong thời gian ngắn.
McGregor cũng là một trong số những người tiên phong sử dụng chương trình tập luyện FAST (Fighter Aerobic/ Anerobic System Training) – một hệ thống các bài tập thể lực kéo dài 12 tuần dành cho các võ sĩ chuyên nghiệp.
3. Các bài tập rèn luyện kỹ năng boxing
Floyd Mayweather – Những bài tập truyền thống
Floyd Mayweather vẫn chung thủy với những bài tập truyền thống trong khi chuẩn bị trận đấu với McGregor: Đấm pad, shadow boxing và đối luyện sparring.
Hiện nay, bạn tập sparring của Floyd Mayweather là tay đấm trẻ bất bại với thành tích 10-0 Juan Funez. Ngoài Funez, cha của Floyd, ông Mayweather Sr., cho biết ông vẫn cùng đối luyện với huyền thoại quyền Anh ở cái tuổi 64.
Phía Mayweather có thể hơi bất lợi về mặt chuẩn bị bởi chưa có hình ảnh Conor McGregor lên sàn đấu boxing bao giờ, nhưng họ cũng sẽ không săn tìm những clip tập luyện của McGregor trên mạng xã hội.
Theo Floyd, những clip nói trên rất có thể chỉ là kịch bản để phía Mayweather phán đoán sai thực lực của Conor McGregor mà thôi.
Conor McGregor – Phương pháp tập luyện phá cách triệt để
Trước đây, Conor McGregor từng bị chỉ trích khá nhiều khi học cách di chuyển từ huấn luyện viên “touchbutt” Ido Portal, nhưng hiệu quả mà những bài tập đó mang lại cho ‘The Notorious’ trên sàn đấu MMA là điều không thể chối cãi.
Lần này, Ido Portal vẫn được mời vào ban huấn luyện của McGregor, và tiếp tục trình làng những bài tập rất “dị” như đấm vào lá bài hay tránh né những cú vụt bằng… ống xốp.
Sau scandal sửa clip sparring quá đà với cựu vô địch IBO, IBF hạng Welterweight người Nam Phi Chris van Heerden, Conor McGregor tỏ ra cẩn trọng hơn nhiều trong việc chọn bạn đối luyện cho mình.
Cuối tuần qua, McGregor ký hợp đồng để đối luyện với võ sĩ trẻ hạng Welterweight Tiernan Bradley và cựu võ sĩ UFC từng là bạn tập của Manny Pacquiao, Dashon Johnson.
Một điều lạ là Conor McGregor không thực sự tìm cho mình một huấn luyện viên Boxing đích thực. Các cố vấn quyền Anh như Phil Sutcliffe – huấn luyện viên của McGregor hồi còn tập Boxing không chuyên ở ABC, huấn luyện viên Paschal Collins của Celtic Warrior Gym và võ sĩ quyền Anh Michael Conlan sẽ chỉ xuất hiện và góp ý cho Conor McGregor trong quá trình tập luyện.
