1.Nước giảm cân detox từ gừng và dưa chuột
Công dụng giảm cân của dưa chuột và gừng chắc hẳn đã không còn xa lạ gì với các chị em, thế nhưng sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này thì không phải ai cũng biết. Nước giảm cân detox từ gừng và dưa chuột sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và đặc biệt là ngăn chặn sự thèm ăn. Không chỉ vậy, loại nước này còn giúp thanh lọc cơ thể, thải độc cũng như cung cấp độ ẩm thiết yếu cho làn da của chị em.
Cách thực hiện:
Việc bạn cần làm chỉ là sử dụng 1 quả dưa chuột thái lát, 1 củ gừng thái lát xếp vào trong bình, sau đó đổ đầy 1 lít nước và cất vào tủ lạnh để qua đêm. Nếu muốn loại nước giảm cân detox này hấp dẫn và dễ sử dụng hơn bạn có thể cho thêm vài lát chanh và lá bạc hà vào cùng.
2.Nước giảm cân dextoc bằng chanh + rau mùi
Chanh có chứa nhiều axid tự nhiên và vitamin C giúp thanh lọc cơ thể và đánh bay mỡ thừa hiệu quả. rau mùi có công dụng chống oxy hóa, giảm stress và các độc tố ra ngoài cơ thể. Chính vì vậy, đây cũng là một loại nước giảm cân detox mà chị em không nên bỏ qua.
Cách thực hiện:
Chanh thái thành từng lát mỏng, rau mùi cắt đôi, thêm vài thìa mật ong nguyên chất để giảm bớt độ axid trong chanh. Cho tất cả những nguyên liệu trên vào bình, đổ khoảng 1 lít nước và để trong tủ lạnh qua đêm.
3. Nước giảm cân detox bằng dứa và dâu tây
Dứa có công dụng kháng viêm, giảm đau các khớp…Dâu tây thì chứa một lượng lớn vitamin C và mangan có lợi cho hệ tiêu hóa, chống oxy hóa và đặc biệt là tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Sử dụng nước giảm cân detox này không chỉ giúp loại bỏ lượng mỡ thừa cơ thể, da khỏe mạnh mịn màng mà mọi stress, căng thẳng trong cuộc sống của chị em cũng được xua tan nhanh chóng.
Cách thực hiện:
Với nước giảm cân detox bằng dứa và dâu tây mọi người có thể thực hiện theo cách sau: 1/2 quả dứa đã được gọt vỏ và thái lát, vài quả dâu tây thái lát, lá bạc hà, 2 thìa giấm táo và 1 lít nước lọc đổ chung vào một bình nhựa. Cho vào tủ lạnh để qua đêm và sử dụng trong ngày sau.
Có thể bạn quan tâm: Những động tác tập eo thon hiệu quả
