Để chuẩn bị cho trận Bán kết 1 Euro 2016 gặp xứ Wales, Cristiano Ronaldo vừa mới đăng trên mạng xã hội những bài tập giúp cơ chân săn chắc cuồn cuộn, thu hút được sự quan tâm của tín đồ bóng đá cũng như giới tập thể hình. Đây là những hình ảnh hiếm hoi mà CR7 muốn gởi đến Gareth Bale như một lời thách thức trước trận tỷ thí “tốc độ” được chờ đợi đêm nay.
Bí quyết phát triển và duy trì cơ bắp cực chuẩn của CR7 Tập và ăn như siêu sao Ronaldo để cơ bắp săn chắc 
C.Ronaldo khoe cơ chân rắn chắc
CR7 thực hiện động tác cùng dây TRX
Động tác hít xà sẽ bổ trợ cho cơ bắp phần thân trên
Nhón chân trên bóng tập sẽ giúp bắp chân tăng sức chịu đựng và dẻo dai
Bài tập đùi trước của CR7
Trên sân tập anh vẫn tranh thủ thực hiện các động tác giãn cơ chân
CR7 tập luyện cùng các đồng đội trước trận đối đầu Xứ Wales
Có thể bạn quan tâm: Buổi tập toàn thân của CR7
Theo VoThuat.vn
