Chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong ngăn tủ bếp nhà bạn có thể dễ dàng tạo ra một ly nước uống tuyệt vời hơn bao giờ hết. Cùng tìm hiểu nhé!
Vì sao loại nước này giảm cân thần kỳ đến vậy:
– Sả rất hữu ích trong việc đốt mỡ thừa ở vùng eo, hạn chế calo trong thức ăn. Ngoài ra củ sả còn giúp chống được nhiều bệnh như rụng tóc, trị mụn, detox giải độc cơ thể,…
– Chanh có nhiều vitamin C giúp giảm mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.
– Mật ong không chỉ giúp nước này dễ uống hơn mà còn kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Vì vậy khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo thành hỗn hợp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh đến không ngờ.
Nguyên liệu:
– 2 củ sả
– 1 quả chanh
– Mật ong
– 2 lít nước
Cách làm:
– Sả bạn mua về, tước bỏ bớt lá già bên ngoài rồi rửa sạch với nước. Tiếp đó đập dập thân sả rồi cắt khúc từ 3 – 5cm.
– Cho sả lên bếp đun với 300 – 500ml nước. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa cho sôi liu riu khoảng 5 phút để tinh dầu sả tiết ra tối đa.
– Tắt bếp, để nước sả nguội rồi vắt thêm nước chanh tươi và mật ong vào cho vừa miệng.
Cách dùng:
Mỗi ngày uống một ly nước này vào buổi sáng trước khi ăn sáng trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy công dụng kỳ diệu của nó. Chỉ trong 1 tuần bạn có thể giảm từ 3 – 5kg mà không hề mệt mỏi, khó chịu.
Lưu ý:
Công thức detox giảm cân trên không áp dụng cho người đau dạ dày hay tim mạch.
Có thể bạn quan tâm: Những động tác tập vai thon tại nhà
