Những bức ảnh về khác biệt trước và sau giảm cân của cô gái Hà Nội 18 tuổi Lại Quỳnh Như đang được nhiều người chia sẻ trên mạng. Sự thay đổi ngoại hình của cô cũng được nhiều trang báo Trung Quốc như Wenxuecity, Chinanews hay Newsmagazineasia… ca ngợi. Trang Wenxuecity viết Như “xinh đẹp đến kinh ngạc” sau khi giảm 14 kg.
Như chia sẻ khi mới học cấp 2, cô cao 1,6 m và nặng khoảng 48 kg. Lên cấp 3 học thêm nhiều, hay bị đói và mệt, Như lúc nào cũng mang đồ ăn theo người để tránh tụt huyết áp. Ăn uống mất kiểm soát, ngày tới 6 bữa, khiến cân nặng của cô tăng nhanh. Học lớp 11, Như nặng 64 kg, thân hình mũm mĩm, mặt tròn.
“Tăng cân nhanh và nhiều nên da tôi bị rạn nhiều chỗ, cơ thể trông rất xấu”, Như chia sẻ.
Khi ấy cô gái vẫn chưa có ý định giảm cân vì nghĩ đang tuổi ăn, tuổi lớn, tăng cân cũng không sao. Lúc nhiều người quen nói không thể nhận ra nữa, Như mới bắt đầu nghĩ đến chuyện giảm béo.
Mùa hè năm 2017, Như quyết định ăn kiêng với bữa tối có gạo lứt, sáng và trưa chỉ uống nước cùng chút hoa quả khi đói. Trong 2 tháng, cô giảm được 4 kg nhưng vẫn béo, cơ thể nhão do không tập luyện.
Giảm cân đột ngột khiến Như bị đau dạ dày, hay chóng mặt. Cô cảm thấy nản lòng, định buông xuôi. Một câu nói nửa đùa nửa nghiêm túc của bố khiến mọi động lực giảm cân của Như quay trở lại: “Béo thế này không ai lấy đâu con ạ”.
Nghĩ tới viễn cảnh đáng buồn, Như hạ quyết tâm làm gọn cơ thể. Để khích lệ tinh thần con, bố cô cùng đăng ký tập một chỗ. Sau 4 tháng nỗ lực, Như giảm 10 kg, chỉ còn nặng 50 kg, lấy lại khuôn mặt thon gọn và cơ thể săn chắc như ngày nào.
Cô sinh viên khoa Anh, Đại học Thăng Long, cho hay cô áp dụng chế độ ăn uống khoa học như hạn chế tinh bột, tăng đạm tăng rau xanh để đảm bảo sức khỏe, không cần nhịn ăn như trước. Hiện tại, sau hơn một năm, Như vẫn duy trì mức cân nặng 50 kg.
“Nhìn lại những bức ảnh ngày trước và bây giờ, tôi cảm thấy tự hào về những gì mình đã cố gắng. Tôi nghĩ con gái luôn phải ý thức về vẻ ngoài của mình. Béo quá không những xấu, còn ảnh hưởng tới sức khỏe nữa. Chỉ cần mình nỗ lực, mọi thứ đều có thể làm được”, Như chia sẻ.
