Hãy cùng tapthehinh.net khám phá câu trả lời và tìm ra được dụng cụ tập phù hợp cho riêng mình nhé!
Điều duy nhất khác biệt giữa hai dụng cụ này chính là: khi tập với thanh tạ EZ, cổ tay của bạn sẽ ít bị tác động hơn so với khi tập với thanh tạ thẳng. Điều này sẽ có lợi cho những người đang có vấn đề về cổ tay.Lấy ví dụ động tác dùng tay cuốn thanh tạ thì khi bạn thực hiện với thanh tạ thẳng, bạn sẽ sử dụng phần lớn lực từ cổ tay, cẳng tay sau đó mới đến bắp tay trước.
Còn nếu tập với thanh tạ xoắn EZ thì bắp tay trước chính là chìa khoá để cuốn thanh tạ lên. Tương tự điều đó cũng xuất hiện khi thực hiện động tác nâng thanh tạ sau cổ để tập cho cơ tay sau. Chính vì thế mà tuỳ vào mục tiêu tập luyện bạn có thể lựa chọn dụng cụ phù hợp để việc tập luyện đạt hiệu quả cao nhất.
Có thể bạn quan tâm:
