2016-10-23 17:00:40
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"low-box":"LOw-Box","tap-co-bap":"t\u1eadp c\u01a1 b\u1eafp"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE2LzEwLzIzLzI3LWRvbmctdGFjLXRhcC1jby1iYXAtdG9hbi10aGFuLWN1bmctbG93LWJveC0wLmpwZw.webp

tập cơ bắp toàn thân cùng Low-Box

Low-Box là một dụng cụ tập giúp bạn có thể tập luyện nâng cao cho cơ tay, cơ chân và toan thân thông qua các biến thể đa dạng. Khác với những chiếc Box cao, Low-Box có thể giúp những người mới tập cũng dễ dàng tập luyện.

Nếu như bạn không thể trang bị dụng cụ Low-Box thì việc sử dụng bậc thang cũng có thể thay thế phù hợp.

Kết quả hình ảnh cho 27 Low-Box Scorchers mens health

Với những động tác tập chân, Low-Box sẽ giúp cho bạn tập 1 bên chân nặng và nhẹ. Điều này xảy ra tương tự với các động tác tập cơ tay thông qua động tác chống đẩy. Bạn có thể linh động sử dụng một vật dụng ở nhà để thay thế chiếc Low-Box này hoặc có thể bậc thang, bậc thềm tại nhà, trong công viên. Việc tăng lên 1 góc độ tập có thể giúp bạn phát triển cơ bắp nhanh hơn và cảm thấy không còn nhàm chán.

Video hướng dẫn 27 động tác tập cơ bắp toàn thân cùng Low-Box


Theo MensHealth

Bài viết mới nhất

Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 Nguyễn Thị Huyền – Tài đức vẹn toàn!

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền luôn dành đam mê, tâm huyết của mình cho môn Yoga. Vì vậy, tại ngôi Trường IVS, đây không...

Vietnam Coffee khuấy đảo Coffee Expo Vietnam 2024 bằng dòng sản phẩm mới

Ngày 31/10/2024, Thương hiệu Vietnam Coffee, thuộc Tổng Công ty Cà phê Việt Nam (VINACAFE), một trong những doanh nghiệp dẫn...

Dấu ấn ba thập niên của Trung tâm TDTT Quốc phòng II – Quân khu 8 trong việc phát triển và đóp góp cho...

Trong những ngày này, không khí luyện tập của các VĐV tại Trung tâm TDTT Quốc phòng II, Quân khu 7...

Giải Vô địch miền Trung – Tây Nguyên: Đẩy mạnh và phát triển phong trào tập luyện môn võ Vovinam trong cộng đồng

Tối 25/8, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (thành phố Tuy Hòa), Sở VH-TT tỉnh Phú Yên phối hợp...

LEAD: WBA Asia Tournament – Khi Việt Nam hoà vào nhịp chuyển động của Quyền Anh thế giới

Được tổ chức nằm trong khuôn khổ Hội nghị Quyền Anh Thế giới khu vực châu Á 2024 diễn ra tại...