Là phu nhân của người đàn ông quyền lực số 1 nước Mỹ và có lẽ của cả thế giới, bà Michelle luôn tạo được một hình ảnh thân thiện, nhiều thiện cảm trong mắt công chúng. Và bà đã tập luyện thân thể như thế nào để luôn giữ gìn được sức khỏe và luôn yêu đời? Hãy cùng khám phá ngay sau đây!
Người ta biết đến vị đệ nhất phu nhân nước Mỹ với cá tính tự tin, mạnh mẽ, tình yêu vô điều kiện với chồng và là một hình mẫu phụ nữ của gia đình. Qua video này, người ta còn thấy hình ảnh về một bà Obama khỏe khắn, tràn đầy năng lượng được thể hiện qua các bài tập rèn luyện sức khỏe.
Lưu ý rằng, người xem nên tập luyện những bài tập này cùng với huấn luyện viên hay người giám hộ để đảm bảo các bài tập được thực hiện đúng chuẩn và mang lại sự an toàn cho người tập.
Sau đây là 5 bài tập mà phu nhân tổng thống Barack Obama đang áp dụng:
1. Nhảy dây
2. Gập bụng
3. Nhảy cao trên ghế
4. Đẩy tạ đơn trên ghế xiên
5. Tập đấm, đá bao cát
Video Phu nhân Michelle Obama tập luyện thân thể
